第16話：会話の記録
アレックス
皆さん、こんにちは。調子はどうだい？
ディダイン
日曜日はいかがお過ごしですか？日曜日はいかがお過ごしですか？
アレックス
お正月はいかがお過ごしでしたか？お正月以来、ライブに行ってないから、話してないと思う。お正月最初のライブです。
ディダイン
2022年はどうでしたか？2023年はどうですか？旅行したり、家族を訪ねたり...。今のところすべて順調だよ。
アレックス
素晴らしかったよ。
ディダイン
愛してる、もっと愛してる今日は素晴らしいゲストをお招きしました。彼はイスラエル出身ですが、今はロサンゼルスに住んでいます。彼はここロサンゼルスで私たちの親友の一人で、皆さんと彼を分かち合うのが待ちきれません。彼は美しい精神の持ち主で、この会話が皆さんの日曜日をより楽しいものにしてくれることを願っています。
アレックス
みんな彼を気に入るだろう。
ディダイン
これは深い会話だ。ガイとはいつも深い話をする。
アレックス
我々はやる。我々はやる。
ガイ
ワオ、なんという紹介だろう。ありがとう
ディダイン
ガイを愛しているよ。
ガイ
もっと愛してみなさん、こんにちは。
ディダイン
で、調子はどうだい？
ガイ
元気だよ。今朝、目が覚めて、音楽をかけて、ヘブライ語で何て言うのかわからないけど、ビートを鳴らして、料理をしていたんだ。
ディダイン
僕たちも笑顔だよ。
アレックス
会話をするたびに、自分自身について知らなかったことを学べるような気がするし、より愛情をもって人と接する方法を学べるような気がするんだ。そこで今日は、あなたの生い立ちや人間性、そして人生やロサンゼルスのコミュニティとのつながりについて掘り下げてみたいと思います。
ディダイン
イスラエルから始めよう。
ガイ・コーエン・パズ
基本的に僕はイスラエル出身なんだ。テルアビブで生まれました。テルアビブは首都だと思われていますが、エルサレムではありません。でも、私が生まれ育ったのは"聞き取れない"で生まれ育ったんだけど、基本的には子供の街って発表されたんだ。だから、僕はそこで育つのが大好きだったんだ。例えば、公園がたくさんあって、子供向けの絵本やゲームがある。僕の父はそこの警備主任で、今でもみんなが知っているような人だったんだ。そう。だから、そこで育ったのは素晴らしかった。そうそう、僕が子供の頃、ステージでパフォーマンスすることがあったから、その時のレッスンでコミュニティとのつながりがとても強くなったんだ。市長は僕のことを知っていたし、みんなも僕のことを知っていた。だから、僕は地域社会が大好きなんだ。一緒に育ってきた。だから、辛いこともあったけど、きっと......。
アレックス
そうだね。それで、学校の劇とか、合唱団とか、イスラエルの合唱団とか、そういうものに参加していたんだね。
ガイ・コーエン・パズ
その日を忘れないようにしたい。ホロコースト記念日のような楽しい日。本を読んだり、歌ったり、独立記念日を歌ったり。
アレックス
ステージの上で。
ガイ・コーエン・パズ
ニュージャージー州くらいの広さがあったんだ。だから、私が育った地域はもっと小さかったんだけどね。
ええ、本当に小さな村のような灯りのようなものです。
アレックス
町全体、あるいは近所の人たちがみんな知っているような、そんな考え方がずっと好きだったんだ。ああ、それはいつも特別な感じがする。ダラスで育った自分の子供時代には、そういうことはあまりなかった。ダラスはいくつかの都市に分かれていて、家族や友人はあちこちにいたけれど、ステレオタイプな「隣の家に行ってください」という感じではなかった。両親はそうだった。僕はしなかった。だから僕は、それがとても集団的な行動だったような気がすると言っているんだ。
ガイ・コーエン・パズ
朝から晩まで一日中、ストリートにいたよ。母親たちはみんな窓を叩いて、家に戻ってきなさい、夕食の時間よ、と言っていた。そんな状況だった。
ディダイン
私もそうやって育った。私たちが育ったのは大きなコミュニティで、親たちはいつ夕食に帰ってくるのか、いつ昼食に帰ってくるのか、そんなことばかり心配していた。そして、私たちはただ路上で遊んでいた。アメリカで「ストリートで遊ぶ」なんて言ったら、まるでストリートチルドレンのようじゃないか。
アレックス
そんな。どの子も道ばたで遊んでいるんだ......僕はママに道で呼び出されることはなかった。
ディダイン
ああ、そうだ。
ガイ
アレックス、帰ってきてくれ
ディダイン
これは思い当たる節があるね。アメリカでは、コミュニティというよりも個人主義が強い。コミュニティを作ることはできますが、アメリカでは自分の殻を破って、わざわざコミュニティを作ろうとします。ロサンゼルスのような大都会で、わざわざ自分の足で街を作り出そうとする。それはあなたにとってどのようなものでしたか？
ガイ・コーエン・パズ
ここに来たのは26歳のとき。振り返ってみると、私はまだ子供で、年月を重ねるにつれて成長していった。僕のコミュニティは今でも僕の心の中にあるし、電話で友達と連絡を取ることもできる。僕が言いたいのは、コミュニティや何かに属しているという感覚を持つことなんだ。だから、僕の武器はクールなんだ。ここにいたとき、夫と出会って、夫が私の家であり、私のコミュニティであり、私の家なんだと思う。そして、夫の家族の何人かはここに住んでいる。そして、常に仕事のことを考え、どうやって自分や家族を養っていくかを考えなければならない。だから、コミュニティは、私がそれを仕舞い込んでしまうようなものではなく、私がそれを経験したからこそ、それが何であるか、彼らにとってどれだけ大切なものであるかを知ることができた。僕が持っているコミュニティは、君たちのようなものだと思うし、僕らが初めて会ったときは、すぐに打ち解けることができた。
アレックス
それは重要なことだ。コミュニティがあるだけで心が明るくなる。だから、このことはカメラの前でも話したんだ。でも、ここ数カ月、ディダインと私は、私たち個人にとってコミュニティがどういう意味を持つのかについて話し合ってきた。だから、本当のコミュニティや仲間を持つという考え方は、自分の心に響くし、自分を鼓舞してくれる。ただ、それははるかに重要なことなんだ。なんて言ったらいいかわからないけど。ただ、はるかに重要なことなんだ。そして、僕らが若かった頃とは違って、そのことに大きな価値があることに気づいたんだ。だから、質問というよりも、ただ単に思考の流れみたいなものなんだ。それについても考えたことがありますか？
ガイ・コーエン・パズ
あなたの話を聞いていると、こんなことが頭に浮かんできます。私たちのコミュニティとは何なのか、なぜ私たちはコミュニティを持つことが好きなのか、それは時々、自分を愛してくれる人たちからのフィードバックが必要だと感じるからです。だから、このようなサポートが必要なときに、簡単にそれを得ることができる。そして、背中を押してくれるサポートや、愛情あふれる言葉、気配り、瞬間があることを知っている。特に若いうちは、自分自身のことがよくわからない。地域社会にこのような環境があることは、本当に重要で大切なことだと思います。とはいえ、ここ数年、瞑想に少し触れるようになってから、素敵な言葉を見つけました。今の世の中で、静かな思考を持つためには。自分自身と良好な関係を築き、家庭で良好な関係を築き、近隣で良好な関係を築き、都市と、国と、そして全世界と良好な関係を築かなければならないように。すべては自分から始まるのだ。
そして、私や私の友人たちが若かった頃、育てていかなければならない最も重要な関係は、まず自分自身との関係であることを教えてくれなかった。なぜなら、コミュニティの仲間が遠くにいる場合はどうなるか？あるいは、あなた自身がコミュニティである必要がある。自分自身のコミュニティでもあるんだ。だから、私は自分自身との関係を常にサポートするようにしているんだ。
ディダイン
成長期はありましたか？イスラエルで育って？コミュニティはあるけれど、そのコミュニティが自分を理解してくれないと感じたことはありますか？あるいは、あなたが平和と調和と愛について話していたように、私たちが時々願っているとき、このすべては素晴らしい関係を持つことから始まり、その後、世界により良いものを与えることができるようになるのです。コミュニティが自分のことを理解してくれないと感じたり、迷ったりしたことはありますか？そうだね。美しいものに囲まれているのに、心の中は健康で、孤立している。
ガイ・コーエン・パズ
コミュニティと物事を共有したくないこともある。共有する準備ができていなかったり、サポートを受ける準備ができていなかったりするんだ。もちろん、私に起こったことではなく、とても個人的なことなんだけど、誰かがそこから学んでくれるなら、それでいいんだ。私は幸せだから、バンドをやっていることをみんなに話したり、たくさん演奏したりしていた。そうそう、僕の先生は僕より年上だったんだ。当時、僕は14歳だったと思う。 50歳くらいだったかな。彼女は僕を利用したんだ。性的なことも想像できたし、どうしていいかわからなかった。誰に頼ればいいのかわからなかったし、「これが現実なんだ」と思った。私は何も知らなかったから。痛みを感じた。悲しかった。とてもネガティブになった。でも、幸運だったのは、そのとき私は他に何も知らなかったということだ。だから、私の自然な性格は、常に私の気持ちを持ち上げようとしていた。そして、私にとってとても役に立った瞬間を覚えている。今日まで、"so so "の話を聞いていたとき、私はとても膝をついていた。それで、狭い部屋に鏡を持って行ったんだ。鏡を持って、小さな鏡を持って、また自分に話しかけた。マリア・キャリーの "Hero "という曲を知っていますか？
ディダイン
ああ、そうだ。
ガイ
心の中にヒーローがいるんだね。一人で世界に立ち向かうのは長い道のりだ。誰も穴から手を差し伸べてはくれない。そして、ただ、ただ、ただ、ただ、僕が人を見るだけでいいんだ。ただ、ただ、人を得た。鏡に映っているその人は、私が誰であるかを知っていて、彼に説明する必要はないと感じた。そして、あの曲でこの瞬間を過ごした。私にとって極めて重要な瞬間だった。ただ頑張る。ただ頑張るんだ。つまり、私はこの混乱の中にいた。7年間もそこにいた。だから、長い時間だった。 でも、でも、でも、でも、でも、でも、でも、でも、でも、でも、でも、でも、でも、でも、私は、私が持ちこたえる方法を見つけることができて幸せよ。ああ、だから僕にとっては、自分がやったことのためにそこにいることが本当に重要だったんだ。今日、私は自己愛をしていたことがわかった。でも今日、そう、自分が何をしているのかわかった。ただ、何かしなきゃいけないと思ったんだ。だからこそ、今日、分かったんだ。そして、それがどれだけ重要なことなのかを感じている。だからこそ、瞑想そのものを宗教的に実践しているのかもしれない。愛する夫、愛する家族、愛する友人たちに恵まれていることを実感しているときだから。でも、愛する自分を忘れてはいけない。
ディダイン
本当にありがとう。
あなたの体験談が特別なものではないことを知るだけで、多くの若者があなたと同じような経験をし、時にはその心の傷にどう対処すればいいのかわからなくなる。どうやって分かち合えばいいのかもわからないし、自分たちを愛してくれるコミュニティがあることも知らない。自分を責め、恥を知り、何が起こっているのか自分にはわからない。通常、それは誰かに犠牲を強いるものなんだ。だから、あなたが持ちこたえる方法を見つけて、それがうまくいって本当によかった。そうだね。だから、あなたがここにいて、自分の話をすることができて、本当にうれしいわ。そうだね。物語には力がある。マヤ・アンジェロウが何か言っていたわ。彼女は「語られない物語ほど大きな苦悩はない」と言ったんだ。だから、そう、だから、あなたが物語を語るために、物語を共有するためにここにいてくれて本当に嬉しいわ。あなたがみんなと分かち合っていたポイントのひとつが、頭に浮かんだ質問のひとつだったのですが、その7年の間に、周囲の人たちはあなたの性格の変化に気づきましたか？僕にも似たような傾向があるからね。私はいつも笑っている。だから、何かあったときに、まず最初にすることは、誰にも気づかれないようにすること。それで、あなたにとってはどうでしたか？
ガイ・コーエン・パズ
人々 本当に知らなかったんだ。知っている人もいたけど、僕と同い年だった。だから、彼らに責任があるわけではないんだ。嫌な気分の時はもっと強く笑った。だから、みんなは彼が良い人だと思っていた。心配する必要はない。そして、それこそが私がやろうとしていたことだった。それこそ誰にも背中を押してほしくなかった。そう、誰にも指図されたくなかった。だって、わからなかったんだから。赤ちゃんを想像してみて。赤ちゃんにステーキをあげた？僕は知らなかった。アドバイスをくれないと、ごめん、食べられないんだ。笑えない。笑えない。 大丈夫なふりをする一人でいるときは、好きなようにする。
アレックス
先ほど、あなたは「忘れ去られた自分」という言葉があるとおっしゃっていましたね。自分自身を取り戻さなければならないことを自分の中で見つけたということですか？まずは自分に優しくしなきゃいけない。そうだね。それだけでも本当に、本当に難しいことなんだ。多くの場合、人々はそのような状況に直面する。つまり、私たちは皆、自分の課題を抱えているし、予想外のことを経験することもある。そして多分、その瞬間、自分には能力がないと感じる。
ディダイン
ああ、この会話が何についてなのかピンと来ようとしているんだ。だから、選び出す方法を学んでいるような気がするんだ。
アレックス
私は思考回路を失った。そうだね。
アレックス
ああ、いや、つまり、僕自身の子供時代や思春期には、自分を責めていたと思うんだ。長い間、ずっとね。だから、痛みを楽しむようになったんだ。言葉が出てこないような奇妙な感じだったけれど、その空間にいることを楽しんでいたんだ。見慣れた瞬間だから、強烈な感覚とまでは言わないけど、「これくらいはわかるだろ？思春期の頃、時々そういう気持ちになったのを覚えている。自分で治せるとわかっていたのに。気分が良くなるための一歩を踏み出せなかった。でも、そんなことはしたくない。たぶん、同情したいとか、望んでいたとか、わからないけど、不健康だったんだと思う。でも、それは不健康なことだったんだ。それは何の助けにもならない。個人的には、あなたではなく、あなたのコミュニティについて言っていることは、とてもシンプルで素晴らしいコンセプトだ。
アレックス
ああ、特に孤独を感じているのならね。あなたがしたように、鏡を見て、そして同じように自分に話しかけることができる。魔法だよ。あなたが自分自身にそれを許せば、そこには魔法がある。だから私はただ、子供の頃の私のような人が、他の人を待つのではなく、自分自身に優しくすることの大切さに気づいてくれたらと思う。
ガイ・コーエン・パズ
この知識は、できれば次の世代、つまり自分たちの子供たちに伝えていきたい。それはとても重要なことだと思う。
ディダイン
本当だ。その通りだ。今、私たちはメンタルヘルスを正常化しつつあると思う。学校に行ってもそうでしょう？多くの子供たちが小さい頃から瞑想を学んでいる。そのすべてが素晴らしい。特に小さい頃は、男の子が泣き出すと、「男は泣くな」というのが最初のメッセージだった。そのような文化の中で育つと、すべてを内に秘め、分かち合いたくもなくなる。
ガイ
そうだね。何かが間違っているようにね。
ディダイン
そうだ。そうだ、君は力不足なんだ。人生うまくいかないよ。その言葉を聞くと、もっともっと身近になる。だから、子供たちがそのような感情的な混乱に陥らないように、今、私たちがこのようなことについて話していることが重要なのです。
ガイ・コーエン・パズ
自分の感情は自分を傷つけることはできない。感情との付き合い方だよ。それが、あなたを嫌な気分にさせるんだ。私たちは人間であるように、物事を感じ、物事に反応する。私たちはただすべてを歓迎し、反応しないようにしたかったんだ。
対立だけでなく、すべてにおいて。あぁ その必要はない。今、私が国民に向けてスピーチをしているわけではないのと同じで、すぐに賢いことを言う必要はないんだ。そう、答えを待ってもいいと思うんだ。
アレックス
これは学ぶべき重要な教訓だ。
ディダイン
そう、これは学ぶべき重要な教訓なんだ。なぜなら、それを知ることは、自分の魂を救うという点で、とても助けになるんだ。なぜなら、物事がすでに語られているとき、私たちはそれを受け取ることができないからだ。言葉は創造する。そして、感情で反応するとき、多くの感情を持っているときは、感情で反応したり、感情なしで反応したりする。そして、ほとんどの場合、それは良くない。その感情を処理する時間が必要なんだ。私たちが物事について考えるとき
ディダイン
ああ、そうだね。ここ数年、この部屋にいる誰もが感情的になっていると思う。ウクライナでの戦争やイスラエルでの爆弾テロがあったからね。ブラック・ライブズ・マター（黒人の命の問題）運動も、ここ2、3年は私たちの感情も高ぶった。
ガイ・コーエン・パズ
そして、人々はより多くのメンタルヘルスを求めている。素晴らしい。今回、私たちは本当に、ここに深く入っていく必要がある。でも、誰もがそれを見つけるべきだと思うんだ。それが本当のアンカーであり、あなた自身が本当のアンカーなのだから。
ディダイン
それが瞑想を学びに行った理由ですか？教師になりたかった？何がきっかけですか？
ガイ・コーエン・パズ
パンデミックに影響されたわけですね。パンデミックというのは、ワクチンや予防接種が始まる前のことで、2、3週間のことだと思っていたのに、すべてがどんどん長くなって、隔離された状態になった。そして私は言った。それで心の平穏を取り戻し、夫に瞑想をやってみるべきだと言われたんです。そして私は夢中になった。虜になりました。
アレックス
時間がかかる人もいると思うので、すぐに。
ガイ・コーエン・パズ
すぐにはできない。練習が必要なんだ。最初の頃は、それが理解できなかった。理解できなかった。理解していなかった。自分のやり方が正しいのか確信が持てなかった。私の心はまだパーティーをしていたから。わからなかったけど、続けたんだ。シリングでさえ、それは文字通り練習だと言っている。ステップなんだ。ステップ・バイ・ステップなんだ。それでアプリを見たんだ。インサイト・タイマーっていうアプリなんだけど、毎日練習している日数を表示することができるんだ。I'm gonna make I want to do a, you know, day after day, I'm going to try I did it but today I did.そう、つまり、今日は2年連続とか、そういう日だったんだ。
アレックス
おめでとう！
ガイ
ありがとう。そうやって、僕は先生みたいになったんだ。それでその道に進んだんだ。そうしたんだ。瞑想のティーチャートレーニングコースに行ったんだ。でも、その時は、まだ発展させている他の夢があったから、行かなかったんだ。だから振り返ってみると、それは純粋に自分の先生になるためだったんだと思う。そうだね。そう、たくさんのことを教えてくれた。瞑想の旅は人それぞれだしね。すぐにそうなれるとは思わないで。練習なんだから。ジムに通うようなものだ。ジムに行ってすぐに筋肉がつくわけじゃない。
ディダイン
そうだね。その通りだ。ここにいる誰か。僕はこう言うよ。名前やあなたの名前を間違って言ったらごめんなさい。でも、コメントを読まないことを罵倒されました。
アレックス
ガイが私たちに話してくれているのだから、あなたの言っていることを全員がイエスと完全に理解できるようにしたい。
ディダイン
質問も受け付けているし、コメントも読むつもりだ。ただ、私たちはインドから来たくなかった。そうですね。そうですね。ありがとうございました。あと10分もすれば、コメントを読んだり、皆さんと話したりすることになるでしょう。ここにいてくれて本当にありがとう。おそらくその会話の一部になってくれていることでしょう。とにかく、皆さんが自分を保つためにしていることも教えてください。そして、私たちがより充実した人生、幸せで楽しい人生を送るために学んでいるように、周りにいろいろなことが起こっているにもかかわらず、それをするためのヒントを教えてください。私たちは決して無視はしていません。
アレックス
どうすれば寄付できるのか？
ディダイン
私は知らない。もし、あなたがお住まいの地域で寄付をしようとしても、うまくいかないでしょう。セント・ジュードという小児病院のウェブサイトがあります。小児病院です。ウェブサイトから寄付ができると思います。center.orgで寄付ができます。他の団体を調べて寄付することもできるし、寄付することで支援を受けることもできる。ほとんどの人が寄付をする。私が寄付をすると、たいてい多くのものを受け取ることができる。
アレックス
Instagram 、特にInstagram 。寄付をする際の問題ですね。ええ、特に世界のさまざまな地域で。私たちはロサンゼルスにいますが、ヨーロッパの場合はわかりません。
ディダイン
彼女は韓国にいると思う。だから、世界的な規制のために難しいかもしれない。
アレックス
理解してほしい。
ディダイン
とにかく。瞑想について話していたんだ。そう、君は自分のために瞑想をしたんだ。
ガイ・コーエン・パズ
あなたは瞑想を実践していますか？
ディダイン
私はヴェーダ瞑想を実践しているだろうか？朝の20分間ですね。1日に2回やることになっている。午前中に20分、午後に20分。でも、午後になるといつも逃げてしまうんだ。
ガイ・コーエン・パズ
そういえば、先生が教えてくれた回転数という練習をしていると話したよね。そう。携帯を触ったり、シャワーを浴びたりする直前にやっていたんだ。
ディダイン
そうだね。人生に変化があったのはいつですか？瞑想を始めてから？
ガイ・コーエン・パズ
物事がゆっくりと、より管理しやすくなっているのがわかる。一日のテーブルをセッティングするように、朝、瞑想するようにやっているんだ。すべてを準備する時間があるから、今日から始めるんだ。もっと落ち着いて。あ、そうだ。この通知で私に何を望んだの？ああ、これね。あ、メールが来た。何が欲しかったんだろう？そして、私の目がとても開いていることを知っている。
ガイ・コーエン・パズ
だから、どうしてこんな風に一日を始めたいんだ？
ディダイン
誰に会ったかは覚えていない。朝仕事をして、最初にすることは携帯電話を見ることだ。自分の部屋で目覚めたとき、ベッドに20人くらいのお客さんがいるようなものだ。そう、あなたが起きるのを待っている。市場の真ん中で目覚めるようなものだ。
アレックス
役に立たない。
ガイ・コーエン・パズ
みんなあなたに注目してほしいんだと思うそうだね。特に、一緒に暮らしている人たちとかと良い関係を築きたいって思っているなら、そうしたいよね。この責任と同じようにね。でも、もしそれで生きていけないとしたら......僕も気づいたんだけど、ダンスが必要なときがあるんだ。それは僕が世話をすることができることだけど、そういうことなんだ。とにかく静かに瞑想してほしい。ガイド付きの瞑想とかね。朝、何か歌を入れて。体を少し動かす。そうだね。それは別の日に言ったことだ。それがほとんどだよ。
アレックス
つまり、どちらも自分自身とつながることなんだ。そうだね。それに、少し年をとったから、ディープストレッチを始めたんだ。深いストレッチをすることで、ただ伸ばせばいいってもんじゃないんだ。体が目覚めて、力が湧いてくるんだ。でも、瞑想や歌と同じように、自分の体とつながることができる。
ガイ・コーエン・パズ
だから、例えば「声が体に響く」と言ったときに、そう発声することで、全身にメッセージを送ることができるんだ。そうです。
ディダイン
リラックスするために。だから、たぶん、ずっと正気でいられたんだと思う。ジェノサイド後の国で育ったから、今頃は少し不機嫌で疲れているだろうと思うだろうけど、あなたの言う通りかもしれない。でも、あなたが今言っているような...振動のようなものを、私は知らなかった。
ガイ・コーエン・パズ
ああ、でも自分の体になるんだ
ディダイン
体を落ち着かせるためにで。時には話して、ただ泣いて、それが解放になる。泣くことはいいことだ。多くの人が泣く。泣きたいなら、男の子を泣かせればいい。恥ずかしいことじゃない。それはあなたの体がそうすることになっている。
ガイ・コーエン・パズ
人間ならねええ、ええ。
アレックス
みんなが怒っているときに、ここに僕らが現れるかもしれないなんて、クレイジーだったよ。そう聞いたよ。どこで聞いたか忘れたけど、男たちはみんな、泣くべき涙を怒りの血管に閉じ込めているんだ。そうすると、そういうものが消えていくんだ。冷静になるんだ。
ガイ・コーエン・パズ
私たちの身体は、フォトショップや雑誌のように、私たちが必要とするものだけでなく、私たちがどのように魅力的に見えるかが重要なのだと思う。これは、私たちの体がここにある目的ではない。私たちの身体はここにある。身体はあなたの健康を維持し、あなたの脳があなたのシステム全体を調整するためにここにあることを理解する必要がある。人間には何百万ものシステムがある。そう、これが100年後に私が知りたい最も重要なことなんだ。だから私は、私が自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたこと、自分の体をケアしたことをすべて知っていたい。でも、大丈夫。私はまだ同じように楽しむことができる。ここにも全部ある。ああ、そうだ。
ディダイン
ええ、もちろん。うん、美しいね。覚えておくといいと思う。これはシックスパック......食べたものを消化するためなんだ。
アレックス
バセランジュ・コミュニティーの誰でも、自分自身、自分の体、自分の体をどのようにケアしているかを分かち合いたいなら、敬意をもって分かち合うことを歓迎します。ええ、シェアしてください、シェアしてください。
ディダイン
ソーシャル・メディアの世界では、特に若い人たちの多くがそれをリードしている。モデルやセレブリティのフィルターにかけられ、編集された写真の数々を目にし、シックスパックを目の当たりにすると、自分自身に対して嫌悪感を抱くようになる。どうして？どうして私はこうなの？このような自己嫌悪は、自分の体に感謝せず、自分の体がしてくれることに感謝しないことから始まる。だから、自分のために機能してくれている体のあらゆる部分に感謝することが大切なんだ。そして、それはすべての仕事をしているからだ。だから、お腹を見始めて、シックスパックがなくて嫌になったとしても、消化を助けてくれているんだ。
ガイ・コーエン・パズ
胃が休ませてくれと言っているようだ。私はここで働いている。私はあなたが私に望んでいるものです。
ディダイン
生きていれば、嫌なことや不快なことだけでなく、感謝することに脳を集中させることができる。というのも、昨晩アレックスと私は、言葉が創造することをいかに知っているかについて話していたんだ。 そう、言葉は創造するんだ。だから、もしその言葉が大きな力を持っているとしたら。
ガイ
すべては言葉から始まる。
ディダイン
そうだね。言葉が生み出すものであれば、私たちは通常、悪い言葉を口にしたときのように使うが、良い言葉にも同じような力があることを覚えておいてほしい。だから、言葉も同様に作用する。だから、自分自身に対して、愛する人たちに対して、ポジティブな良い言葉を使い始めるんだ。なぜなら、あなた自身とあなたの周りの人々のために現実を作り出そうとしているのだから。そして、もし自分の体が、それを少しも突っぱねたり、嫌ったりせず、感謝し始めたら。そうすれば、あなたのためになるでしょ？
ガイ・コーエン・パズ
そうだ。そしてすべてが自分を高め、向上させる。そして最高の自分になるんだ。毎回、さらに、もっと。
アレックス
とても、とても、とても挑戦的な質問があります。若かりし頃の自分に語りかけるとしたら？そうですね、愛に満ちた知恵を若い男性に贈るとしたら？
ディダイン
どこかの14歳の男だ。
ガイ・コーエン・パズ
まず第一に、私はあなたを愛していると言いたい。何があっても、君は安全だ。そして、君は十分すぎるほどだ。君は十二分だ。そして、あなたはどんな障害も乗り越えられる。なりたい自分を忘れないで。そして、愛と優しさをもって、あなたはそこにたどり着くだろう。すべては優しさと柔らかさに行き着く。私はそう思う。
アレックス
大丈夫だ。大丈夫だ
ディダイン
未知の世界は怖い。
ガイ・コーエン・パズ
そう、時には未知のゾーンにいてもいいんだ。それは怖いことでもある。でも、怖くなければ、怖いと思う瞬間があってもいい。それはまた、自分を育てることにもなる。
アレックス
私はその瞬間をそう呼んでいる。人格形成の瞬間だそうだね。そこで自分がどう動くかを見つけるんだ。ああ、何が起こっているのか、どうレーションすればいいのか、まったくわからないようなチャレンジングな瞬間も、そうだね、でも君が今言ったことは、最後の54分半のガイが美しくて、美しくて、とても参考になる。僕が言ったように......つまり、僕はゲームを学んだんだ。
ディダイン
そして私たちは皆、微笑んだ。
アレックス
話すたびに顎が痛くなるんだ。
ディダイン
大好きなんだ。ああ、この深い癒しの会話ができるように、もっと頻繁に出演してほしい。ここにいる皆さんに感謝するとともに、今日の特別ゲスト、彼の知恵、彼の話、彼の生い立ち、そして皆さんと一緒にここにいてこの会話を聞いていることに感謝したいと思います。そこから何か有意義なものを得てほしい。平和な心で人生を歩むための何かを。それが私の2セントです。
アレックス
ご参加ありがとうございました。
ガイ・コーエン・パズ
私も呼んでくれてありがとう。
アレックス
そして、参加してくれたみんなに改めて感謝する。
ディダイン
愛してるよ、ガイ。ありがとう、また会いましょう。はい。みんな愛してる。