Épisode 20 : Transcription de la conversation
Dydine 0:00
Bonjour à la communauté Baserange. Ici la Dydine. Nous sommes ici pour vous souhaiter de joyeuses fêtes. J'espère que vous vous portez bien partout dans le monde.
Alex 1:00
Je m'appelle Alex, je suis la moitié des animateurs des conversations communautaires avec Alex et je vous souhaite de bonnes fêtes à tous.
Dydine 1:16
C'est un peu différent aujourd'hui, nous verrons. Je suis dans le jardin. Et il est dans la maison.
Alex 1:24
Différents endroits. Mais oui, nous voulions juste passer à l'action et souhaiter de bonnes vacances. Bonne énergie à tout le monde dans le monde entier. À tous les membres de la communauté. Et juste avoir une conversation entre les cohortes. Oui. Et pour ceux d'entre vous qui ne le savent pas, nous hébergeons toujours les podcasts des conversations de la communauté sur YouTube et sur divers sites d'hébergement de podcasts, Spotify, Apple podcasts, et donc nous hébergeons toujours ces conversations de la communauté là. Donc si vous voulez aller voir ces conversations et que vous vous demandez pourquoi nous ne sommes pas sur Instagram Live aussi souvent. C'est en particulier la raison pour laquelle, mais nous allons être ici, nous allons faire des allers-retours ici et là sur Instagram Live. Juste pour prendre contact, juste pour avoir ces conversations avec nous et oui, vous savez, juste pour dire bonjour, juste pour traîner.
Alex 2:37
Nous allons donc parler de six livres que nous avons à portée de main et que nous voulons recommander, que nous avons lus, que nous voulons partager avec vous tous si vous ne les avez jamais lus et que nous pensons qu'il pourrait être bénéfique de lire en 2024. Alors que nous nous tournons vers l'avenir
Dydine 3:14
Comment va tout le monde ? Comment vont-ils ? Je vois beaucoup de gens que je connais, je pense, par amour mutuel. Je vois. Nous vous saluons tous. Nous espérons que vous allez bien. Nous savons que le monde n'est pas au mieux de sa forme en ce moment, il y a beaucoup de guerres partout dans le monde. Et donc 2023, j'ai l'impression que ça fait je veux dire depuis 2020. Le monde a été sur des montagnes russes et des événements. C'est pourquoi nous venons ici, comme Alex que vous venez de mentionner, pour partager avec vous l'un de nos livres préférés. Un de nos livres préférés, c'est six de nos livres préférés, pour que vous puissiez quand vous serez en 2024 pour les livres que vous pouvez lire et beaucoup de ces livres sont des livres pour moi qui ont changé ma vie ou mon point de vue sur la vie. Nous sommes donc impatients de les partager avec vous. Je suis d'accord. Vous avez l'air gentil de la part de quelqu'un qui sait cela. La femme,
Alex 4:56
D'accord, devrions-nous nous intéresser à ces livres ? Oui. Il y a donc six livres ici aussi.
Dydine 5:03
Vous commencez en premier
Alex 5:07
D'accord. Ce n'est pas dans un ordre particulier, mais des livres qui, comme vous l'avez dit, étaient significatifs et je pense qu'ils m'ont beaucoup aidé dans ma propre évolution, quelle qu'elle soit. Le premier livre que je voulais partager s'intitule (1) Votre volonté intérieure. Finding personal strength and critical times (Trouver sa force personnelle dans les moments critiques). Il a été écrit par Pierro Ferruci.
Alex 5:45
J'ai donc lu ce livre. Il est sorti en 2014. J'ai lu ce livre vers 2015 parce que j'ai entendu dire qu'il avait écrit un autre livre qui, à l'époque, correspondait davantage à ce que je vivais et que je voulais vraiment assimiler. Le premier livre s'intitulait Le pouvoir de la gentillesse, et je pense qu'il est également intemporel. Nous en parlerons probablement à un moment donné. Mais ce livre, qui porte sur la recherche de la volonté intérieure, est vraiment très détaillé. Il s'agit en quelque sorte de trouver sa force, de trouver en soi les outils qui permettent de surmonter les moments difficiles de la vie. Nous connaissons tous des moments difficiles, nous n'en connaîtrons jamais d'autres.
Mais dans ce livre, il fournit presque un processus étape par étape ou une décomposition de la façon dont il parvient à surmonter ces moments difficiles. Il le décompose en quelque sorte d'une manière académique. Je ne me souviens pas du parcours de l'auteur, mais ce livre m'a été très utile. Je pense que j'étais à l'université à l'époque et je vivais beaucoup d'incertitudes. J'avais besoin de trouver cette volonté intérieure pour aller de l'avant dans ma vie d'adulte, en sortant de l'enfance, en embrassant l'inconnu de ce que l'université peut apporter et en développant mes compétences pour faire face à l'adversité et à l'inconnu.
J'ai trouvé ce livre incroyablement utile. Encore une fois, ce livre a été publié en 2014. Je ne sais pas s'il a écrit d'autres livres depuis dans cette série. Mais je l'ai trouvé incroyablement, incroyablement utile. Je pense que Your Inner Will peut aider toute personne désireuse de s'améliorer en l'an 2024.
Dydine 7:41
Eh bien, absolument, absolument. Merci beaucoup d'avoir partagé cela. C'est ça, trouver sa volonté intérieure et avoir ce pouvoir, comme s'il y avait des choses que l'on peut contrôler et aussi notre moi intérieur, on peut le contrôler. Et en sachant cela, je pense que c'est puissant, alors lisez ce livre avec nous.
Alex 8:07
Je l'ai déjà partagé, j'en suis sûr.
Alex 8:14
C'est parce que ce livre est vraiment une bonne référence, j'aime revenir en arrière et feuilleter les chapitres. Qu'est-ce qu'il a dit ici ? J'ai l'impression que nous avons Internet pour cela. Vous savez, de nos jours, je trouve qu'il est très utile de revenir aux livres et de relire la façon dont un auteur utilise ses mots ou certains concepts. J'ai l'impression que beaucoup d'entre nous le font par le biais des médias sociaux. Par exemple, nous faisons défiler Twitter et nous trouvons un morceau de sagesse. C'est fou. Oui. Alors, oui. C'est donc agréable de revenir aux livres physiques pour trouver ces leçons.
Dydine 8:56
Absolument. C'est la meilleure sensation que l'on puisse ressentir lorsqu'on tient un livre dans ses mains. Avant d'aller au lit ou lorsque vous aimez lire, vous pouvez toucher les pages. Je ne sais pas, ça fait du bien. On a aussi l'impression d'être mature. C'est un peu comme si on devenait plus intelligent ou quelque chose comme ça, mais on apprend en tenant dans ses mains le document qu'on a entre les mains. Je ne sais pas, parce que moi, je pense que je suis une personne très visuelle. Je pense que c'est la même chose pour vous. Je suis d'accord. Je me souviens de ce que j'ai ressenti en tenant ce livre. Je pense que parfois les mots sont liés à ce que je ressentais quand je faisais ce genre de choses dans l'instant. Oui, donc j'ai toujours aimé l'amour. J'aime les livres.
Dydine 10:32
Le deuxième livre est intitulé (2) Plusieurs vies, plusieurs maîtres. Ce livre a vraiment changé ma vie, toute ma perspective sur la vie. Et j'ai l'impression que c'est l'un de mes livres préférés de tous les temps. Il m'a été présenté en 2016. Et depuis, j'ai l'impression que je n'ai pas vraiment trouvé un autre livre que je peux lire 100 fois et toujours trouver quelque chose de nouveau et c'est Ouais, donc c'est, c'est mon livre préféré. Many Lives, Many Masters et c'est l'histoire d'un thérapeute, d'un psychologue. Je pense qu'ils sont allés à Yale et qu'ils ont commencé leur pratique. Il avait exercé pendant de très nombreuses années. Oui, l'histoire de ce livre. Je ne peux pas la lire pour vous. Je ne peux pas vous dire ce qu'il contient parce qu'il est basé sur l'une de ses patientes. Je crois qu'il l'a appelée Catherine (dans le livre). C'est l'histoire de la confiance, de sa vie, de son parcours de guérison et de ce qu'il a vécu avec Catherine. Sans tout gâcher, c'est une excellente lecture. Comme nous l'avons fait, j'ai l'impression que vous venez de regarder le film.
Alex 12:33
On ne peut qu'être d'accord avec cela. C'est vrai,
Dydine 12:37
Chaque fois que vous parcourez un chapitre, vous apprenez quelque chose, j'ai l'impression qu'il y a une chose qui m'a aidée. HI dirait que ce livre m'a aidé à me débarrasser de mes peurs. Il y a des choses dont on a peur et qui sont inévitables. Par exemple, dans ce livre, l'une des choses principales concerne la mort, et nous avons tellement peur de la mort que nous passons toute notre vie à avoir peur d'elle, alors qu'il n'est pas possible d'y échapper et qu'il s'agit d'une maison pour tout le monde. Il faut donc savoir que cela fait partie de la vie, que si l'on est né, que si l'on a une vie, ce moment viendra et qu'il faut l'accepter. Je pense donc qu'il m'a mis sur la bonne voie, dans un endroit paisible, en embrassant la vie telle qu'elle est, les défis et aussi en cherchant de l'aide. Oui, c'est vrai. Savoir que tout ce que vous vivez, quelqu'un quelque part l'a vécu. Et si vous cherchez de l'aide, vous l'obtiendrez certainement. C'était donc le meilleur livre.
Alex 14:03
Vous me l'avez donc présenté ? Probablement en 2019. Et j'ai mis du temps à le lire pour arriver à le lire, mais une fois que je l'ai fait. C'était en août 2020. Oui, et vous savez, 2020, comme vous l'avez dit, était une période folle. Depuis, c'est la folie. Mais j'ai vraiment senti que c'était un livre sur la spiritualité. Essentiellement. Il offre une perspective vraiment intéressante sur la juxtaposition de la spiritualité et des preuves pratiques et concrètes. L'information, je pense, et il l'analyse d'une telle manière qu'il vous permet d'être très curieux au sujet de la vie. Et comment nous fonctionnons en tant que personnes, comment nous sommes en relation les uns avec les autres. Et comment nous surmontons certains traumatismes et certains problèmes dans notre vie. Qui nous paraissent parfois inexplicables. Vous savez, il y a certaines choses que nous savons à propos de nous-mêmes et qui sont comme, je ne comprends pas pourquoi je suis comme ça. Et ce livre, d'une certaine manière, tourne autour du pot. Très traditionnel, je pense, à bien des égards. Cela ne veut pas dire que vous devez tout croire, mais au moins il vous permet d'être curieux et il vous permet de sortir de votre mode de pensée traditionnel et c'est un cadeau en soi. Oui. Donc oui, ce livre a été transformateur pour moi aussi. Je pense que je suis d'accord sur le fait qu'il a aidé à éliminer certaines peurs. Oui, il aide à éliminer certaines incertitudes liées à la façon dont nous traitons cette question. Et oui, c'est un très bon livre, et je le recommande. C'est une excellente note pour ce livre.
Dydine 16:03
Je l'ai offert à tant de gens. Chaque fois que je parle à quelqu'un et que nous parlons de nos problèmes, de ce que nous traversons, dans mon esprit, je me dis, oh mon Dieu, ce livre m'a été utile. Et la sagesse, la sagesse, la sagesse de ce livre. On ne peut pas vraiment l'expliquer à quelqu'un qui ne l'a pas lu lui-même.
Alex 16:51
Oui, c'est comme si c'était un de ces livres qui vous poussent à vous taire. Et qu'on s'arrête pendant une minute. Traitez tout ce que vous venez de lire, puis recontextualisez si vous le permettez, oui, l'information que vous lisez, mais permettez-moi de recontextualiser certaines choses que vous avez pensées à propos de vous-même, comme certaines croyances de longue date à propos de vous-même et comment vous savez que certaines choses ont pu se produire. Et c'est là que réside le pouvoir de transformation. C'est la contextualisation de certains concepts, de certains thèmes de la vie. Alors oui, c'est un page-turner, et votre cerveau sera en train de se retirer tout le temps.
Dydine 17:35
C'est ainsi, je pense, que nous pouvons Je pense que c'est ainsi que cela a du sens. C'est, vous savez, le livre many lives, many masters. Vous pouvez le trouver n'importe où sur Amazon. C'est un vieux livre, il a été publié dans les années 80, et beaucoup d'entre vous n'étaient pas nés.
Alex 18:15
Il y a donc un livre que j'ai découvert tout au long de la pandémie, probablement en 2021. Ce livre s'intitule (3) Les faits. Il a été écrit par le statisticien Hans Rosling. Je pense qu'il est décédé depuis qu'il a écrit ce livre, mais je pense que Bill Gates m'a probablement recommandé son livre, où je l'ai trouvé. Il s'agit de l'ouvrage intitulé "The Sub Stacks". Il y a 10 raisons pour lesquelles nous nous trompons sur le monde et pourquoi les choses vont mieux que vous ne le pensez. Dans la société éclairée, où l'on fait défiler toutes ces pensées négatives sur l'horreur du monde et sur le fait que les choses vont de plus en plus mal, il y a certaines choses qui, plus elles durent longtemps, plus elles sont faciles à comprendre et à comprendre. Il y a certaines choses qui, plus elles durent, plus elles ont un effet désastreux sur notre société. Il y a beaucoup de choses qui sont vraies, bien sûr, mais cet homme donne des statistiques sur la façon dont certaines choses se sont améliorées au cours des dernières décennies, des deux derniers siècles. Je pense qu'il utilise deux exemples : les sans-abri ( ) et la violence dans le monde, comme la violence dans le monde entier. Il trouve toutes les statistiques et autres éléments qui confirment que la tendance est à la hausse, c'est-à-dire qu'il n'y a plus autant de violence. Il y a plus de nourriture à distribuer dans le monde. Plus de gens sont nourris. Il y a plus de liens, moins de maladies, moins d'enfants qui meurent. Il y a donc des tonnes de statistiques différentes.
C'est donc une sorte de calmant pour l'esprit. Une fois que vous l'avez lu. Et c'est une chose plus tangible. Vous avez l'esprit tranquille et vous vous dites que le monde n'est peut-être pas aussi mauvais que ce que j'entends dans les nouvelles, dans la presse, dans le cycle des nouvelles ou sur Twitter, ou dans n'importe quel autre organe d'information. Je recommande donc ce livre à tous ceux qui veulent avoir l'esprit plus tranquille et avoir des preuves factuelles et tangibles que le monde n'est pas aussi mauvais qu'il n'y paraît, ce qui ne veut pas dire qu'il n'y a pas de mal dans ce monde. Cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas de mal dans ce monde, mais il faut toujours être capable de reconnaître les deux côtés de la barrière.
Dydine 20:45
Vous savez, quand vous en parlez, je me dis qu'il y a un siècle, j'ai quitté l'Espagne à 47 ans. Beaucoup de gens ne partaient pas après 50 ans. Aujourd'hui, nous avons des jeunes qui ont 50 ans, des jeunes qui ont 60 ou 70 ans, et vous apprendrez qu'à l'âge de 30 ans, vous aurez l'air différent. Vous aurez l'air beaucoup plus vieux que ne l'était votre trentaine.
Alex 21:23
Vous avez peut-être atteint la fin de votre vie au milieu de la trentaine. Vous avez peut-être atteint la fin de votre vie au milieu de la trentaine. Vous vous êtes dit : "Très bien, très bien.
Dydine 21:33
Oui, mais pour la plupart des gens aujourd'hui dans le monde, la trentaine, c'est le début d'un changement d'avis. Vous êtes en train de partir. C'est vrai. Et donc il y a, vous savez, bien sûr, il y a, vous savez, il y a le j'oublie quel est le bon mot ? Le changement climatique. Il y a beaucoup de choses sur lesquelles il faut travailler pour maintenir, et prendre soin de notre mère la Terre et des choses comme ça. Mais aussi reconnaître le chemin parcouru par l'humanité, vous savez, le chemin parcouru, le chemin parcouru ? Oui, donc oui, les gars, trouvez du tact et lisez-le. Oui, cela aide toujours à ne pas se sentir négatif à l'intérieur, parce que lorsque vous consommez des informations qui vous font vous sentir mal à propos de tout, votre esprit va se sentir mal tout le temps. Votre esprit va se sentir horrible tout le temps. C'est pourquoi vous voulez aussi de la positivité dans votre vie. Et, en fait, les instincts qui ont des faits, vous savez, à la façon d'accomplir les choses que vous pouvez réellement
Alex 22:44
et cela fait une différence pour beaucoup de gens, vous savez, pour beaucoup de gens qui voient que vous y croyez, cela donne vous savez, nous entendons les gens dire que, Oh le monde est net bet. Mais il est difficile d'y croire quand tout ce que l'on voit, c'est le contraire. C'est vrai ? Tout ce que l'on voit dans les journaux télévisés, c'est le contraire. Et comme nous ne sommes que des gens, c'est bien d'avoir des preuves tangibles pour accompagner ce que vous avez dit,
Dydine 23:08
Oui, je veux dire, comme vous l'avez mentionné, vous savez, les choses que nous trouvons dans les nouvelles. J'ai l'impression que les choses qui font l'actualité ou les pires événements qui se produisent dans le monde, ou par exemple, quand on vient d'Afrique, c'est tout à fait différent quand on vient aux États-Unis. Les gens vous regardent comme si vous veniez de sortir des buissons ou d'une forêt, comme si vous n'aviez jamais vu, je ne sais pas, une voiture électrique, je me souviens que quelqu'un m'a demandé Ok, vous aussi. Est-ce que vous avez des voitures en Afrique ? Est-ce que vous avez des piscines ? Et j'étais juste à ce moment-là, j'avais l'impression d'être devenue mesquine parce que j'étais comme, je n'aime pas comment faites-vous ?
Alex 24:07
Oui, c'est vrai,
Dydine 24:09
Oui, et c'est pour cela que le point de vue de la personne à qui l'on donne des perspectives aide vraiment à changer l'esprit des gens, à les aider à comprendre cela. Ce que vous voyez n'est jamais ce qu'il est. Et soyez curieux et curieux. Il s'agit de trouver plus, de trouver plus, de trouver plus. Oui. Bref, quatrième livre. Le prochain livre. Le prochain livre est le quatrième, oui. Wow, ok. C'est donc l'un des meilleurs livres au monde. Ok, de toute façon, blagues à part, quand, où, comment j'ai été introduit au livre que nous avons introduit plus tôt, plusieurs vies, plusieurs maîtres, je faisais mon stage et sur mon travail, quelqu'un a découvert mon livre, (4) Embrasser la survie. Celui-ci dit que mon livre a été publié en 2016. C'était probablement le meilleur travail que j'ai jamais fait. Pas seulement l'écriture par spirituellement comme, il était la chose la plus thérapeutique que j'ai jamais fait, et je ne savais même pas que j'avais besoin. C'était donc un point important. C'était un processus fastidieux, mais je suis très, très fier de ce qui est sorti et aimé et de recevoir, vous savez, un grand retour, comme le retour que vous venez de donner à fact fulness la personne qui l'a écrit, c'est comme mettre ce travail. On ne sait jamais comment il va être perçu. Voulez-vous simplement partager vos connaissances, votre cœur, votre esprit avec le monde dans l'espoir que cela aura un impact sur les gens ? C'était donc mon objectif. Et je me souviens que j'avais travaillé avec cette femme. C'est une de nos merveilleuses amies. Elle a découvert que j'avais écrit un livre, elle l'a acheté. Elle le lit en deux jours. Elle est revenue avec Many Lives, Many Masters. Parce qu'elle avait demandé, je pense à l'un de mes patrons, mon numéro, mon numéro de téléphone pour qu'elle puisse, vous savez, me faire oui, vous savez qui c'était.
Alex 26:46
Vous connaissiez la personne à l'avance ?
Dydine 26:48
Non, je ne l'avais pas fait. Non. Et puis nous sommes amis avec ma patronne, ma patronne et elle revient pour m'emmener déjeuner, puis elle me donne Beaucoup de vies Beaucoup de maîtres
Alex 27:00
Wow, c'est incroyable. Je ne connaissais pas cette histoire.
Dydine 27:03
Oui, et l'une des choses qu'elle a mentionnées, c'est qu'elle était une patiente du médecin qui a écrit ce livre. Elle était aussi à peu près à la même époque que ce médecin voyait Katherine, la femme du livre. La plupart des patients sont arrivés juste à temps dans les années 80. N'est-ce pas ? Mais je me souviens que si je n'avais jamais écrit mon livre, je suppose que je n'aurais peut-être jamais eu l'occasion d'en apprendre plus sur Many lives, Many masters. Quoi qu'il en soit, c'est un autre livre que je recommande : Embracing Survival. C'est un autre livre que je recommande : Embracing Survival. L'histoire de ma vie, très intéressante, et l'histoire de mon pays. Je suis originaire du Rwanda, et l'histoire de mon pays est passée par mes amis et ma famille, et c'est une bonne lecture.
Alex 27:53
Oui, c'est une bonne lecture, surtout si je puis dire,
Dydine 27:57
Oh, oui, vous pouvez en parler davantage. Eh bien, oui, nous parlons de mon propre travail.
Alex 28:04
Non, c'est bon. Je vais en faire un peu plus pour vous. En avril, ce sera la 30e commémoration du génocide. C'est vrai. Et je pense que non seulement c'est un rappel opportun de l'humanité, mais c'est aussi un rappel opportun, non pas que nous en ayons nécessairement besoin tout le temps, mais du mal dans le monde. du mal potentiel dans le monde, et comment, ce qui peut potentiellement arriver si nous ne faisons pas attention les uns aux autres et à nos propres émotions, et si nous ne faisons pas attention à la façon dont nous gouvernons, et ainsi de suite. C'est donc incroyablement puissant. lire votre histoire, votre propre témoignage de vos expériences. Non seulement nous en apprenons plus sur vous en tant que personne, mais nous voyons - et j'essaie de ne pas trop vous flatter - votre force. Ce livre nous permet de comprendre exactement ce dont la volonté intérieure est capable, ce que cela signifie et de faire appel à certaines de nos forces pour surmonter un événement incroyablement difficile et horrifiant pendant 100 jours. Alors tout le monde se procure son livre. Si vous ne l'avez pas encore lu, vous deviendrez une meilleure personne. Vous deviendrez une meilleure personne, je pense que vous aurez beaucoup plus d'empathie que vous n'en auriez peut-être, et je comprendrai le monde un peu mieux après avoir lu ce livre. C'est donc aussi un (grand) livre. Je ne veux pas le gâcher.
Dydine 29:52
Oui, vous me faites déjà rougir. Passons donc au livre suivant.
Alex 30:03
Bon, le livre numéro cinq s'appelle (5) Permission de ressentir (5) Permission de ressentir. Il a été écrit par Mark Brackett. Ce livre traite de l'intelligence émotionnelle. Et elle, elle,
Dydine 30:20
Tous les jeunes hommes dont je me souviens ont besoin de lire.
Alex 30:26
Oui, j'allais aussi dire que j'allais mettre l'accent sur la lecture de ce livre par les hommes. J'ai l'impression qu'en ce moment, nous regardons des émissions sur Netflix pendant les vacances. On prend un peu de recul, on regarde un peu la télévision. Mais pour moi, je vois beaucoup de télé-réalité, on voit des gens dans des situations exacerbées, comment ils réagissent quand ils sont dans des moments critiques, des moments de haute tension. Et en particulier les hommes, comment ils réagissent, car souvent nous ne sommes pas très bien équipés pour gérer des situations très émotionnelles et très stressantes sans sombrer dans une bravade super masculine qui est blessante non seulement pour les autres, mais aussi pour vous-mêmes. Oui. Mais c'est juste que cela peut être très dommageable parfois. Ce n'est pas seulement pour les hommes et les femmes, mais pour tout le monde. Apprendre non seulement ce qu'il faut dire, mais aussi comment se soucier de la façon dont on dit les choses, comment on les cadence, comment on se connecte, comment on écoute les gens et comment on réprime le désir et l'impulsion animales de réagir brusquement. Ouais, et, vous savez, dire n'importe quoi, vous savez, c'est sur top de votre tête, parce que cela peut être, cela peut être potentiellement dommageable. Dans ce livre, nous parlerons des 10 étapes pour traiter ce qui est dit, l'information que vous recevez, et communiquer ce dont vous avez besoin, ce que vous aimeriez dire, de la manière la plus productive et la plus utile qui soit, propice à une relation saine avec la personne à qui vous vous adressez. Bien sûr, je ne prétends pas être un professionnel. Mais je suis très fier de pouvoir communiquer efficacement. Oui, en fait et émotionnellement, parce que c'est ça la vie : la communication. La façon dont vous communiquez dicte en quelque sorte votre relation.
Dydine 32:36
Oui, absolument.
Alex 32:39
Il s'agit donc surtout de la communication communautaire ou interpersonnelle, que ce soit entre mari et femme, amis, famille, collègues de travail, etc. Les enfants, surtout les enfants. Il est important de savoir comment communiquer ses sentiments et ses idées avec les gens et c'est donc un livre incroyable à lire permission to feel okay, permission to feel c'est aussi je n'ai même pas eu le temps de lire le titre. C'est Permission to Feel how you're feeling. C'est bien de ressentir ce que l'on ressent. Oui. Ne l'enfouissez pas. Ne l'enfouissez pas au plus profond de vous. Alors ça revient et comme je l'ai dit, ça peut sortir de top de votre tête juste réactif. Oui, c'est vrai. Ressentez vos sentiments, comprenez ce que vous ressentez. Et d'apprendre certains outils et techniques pour se sentir plus à l'aise. Et apprenez certains outils et techniques pour pouvoir, pour articuler cela d'une manière qui soit utile à tout le monde. à vous-même. Compris. Il y aura des surprises cette année, des choses qui se sont produites, qui se produiront à l'échelle mondiale, auxquelles personne ne s'attendra, auxquelles personne ne saura faire face, parce que des choses comme ça se produisent tout le temps. Et je pense que pour faire face à ces choses, visibles ou imprévues, nous devons nous assurer que notre intelligence émotionnelle est bien maîtrisée. Nous avons beaucoup de QI, vous savez, notre intelligence intellectuelle. Quelqu'un me corrigera si je ne sais pas ce que signifie QI pour intelligence intellectuelle. Ce n'est pas grave. Mais oui, l'intelligence émotionnelle
Dydine 34:27
cerveau et ensuite les cœurs, de sorte qu'il se connecte aux cœurs.
Alex 34:32
Je dirais qu'il y a des raisons de penser que l'intelligence émotionnelle est plus importante que l'intelligence intellectuelle. Mais je pense que si votre intelligence émotionnelle est juste là, et vos outils juste là, c'est bien. Ce que je veux dire, c'est qu'il est extrêmement important de la développer. Et c'est pourquoi je pense que ce livre est très important pour tout le monde, surtout pour les hommes, surtout si vous avez des enfants.
Dydine 35:03
S'ils ont des adolescents, s'il vous plaît, donnez-leur ce livre. Parfois, même avec les enfants, vos propres enfants, vous pouvez leur donner certaines informations et ils les prendront parce qu'ils ont, vous savez, une histoire, peu importe. Mais dans un livre, ils n'ont parfois aucun lien avec cette personne, ils n'ont pas d'histoire avec l'auteur et ils prennent donc plus souvent cette information que si vous, le parent, leur parliez simplement. Alors s'il vous plaît, si vous avez des jeunes hommes, recommandez-leur ce livre.
Alex 35:43
Ils viennent juste d'acheter leur livre, ils peuvent aller acheter toutes les chaussures ou tout ce qu'ils veulent, mais ils doivent aussi s'assurer qu'ils achètent ce livre.
Dydine 35:50
Oui, en fait, donnez-leur des livres, donnez-leur des choses qui vont changer leur vie à l'avenir. Très bien, le dernier livre, c'est un peu comme tout ce que nous venons de partager. C'est un très petit livre. Un tout petit livre. Il s'intitule (6) Nonflict. Comme l'opposé du conflit. Il s'agit d'une organisation à but non lucratif appelée A Million Peacemakers (Un million d'artisans de la paix), dont le fondateur a eu la révélation que si l'on peut enseigner la paix et sensibiliser les gens à la paix, on peut changer le monde. Pourquoi ne pas prendre le temps d'enseigner la paix, l'unicité, l'unité, les choses qui vont rassembler l'humanité ? Parce que dans mon pays, le Rwanda, dans les années 90, plus d'un million de personnes ont été tuées en seulement 100 jours. Comment cela a-t-il pu se produire ? Mais c'est toujours le pouvoir qu'ont les humains. Nous sommes plus puissants que nous le pensons. Vous pouvez donc enseigner la paix à un million de personnes, et ces personnes pourront diffuser ce message à des milliards d'autres. Vous pouvez donc vraiment toucher des âmes de personnes différentes dans le monde entier. Oui, c'est juste la façon dont nous sommes censés utiliser notre temps, nos ressources et tout le reste. Ce livre explique que la paix commence à l'intérieur de soi, car si l'on n'est pas une personne paisible à l'intérieur, on ne pourra pas donner la paix aux gens qui nous entourent. C'est une leçon que j'ai apprise. Grâce à mon merveilleux ami Glenn, j'avais une vingtaine d'années et j'ai été nommée ambassadrice d'organisations à but non lucratif de prévention du génocide. Et j'étais encore jeune, je vivais mes propres conflits dans mon environnement ! Je voulais pouvoir parler de paix et vivre la paix, mais en comprenant que je devais aussi être capable d'avoir des outils de résolution des conflits en moi pour pouvoir apporter la paix, pour avoir la paix en moi et autour de moi. Et il a dit Dydine : si tu arrives à faire la paix dans ton cœur, alors tu as fait le travail. Parce qu'automatiquement, tous ceux qui vous entourent, vous allez leur apporter la paix.
Alex 39:24
La paix est contagieuse. Les gens peuvent ressentir la paix lorsqu'ils sont en présence d'une personne pacifique. Lorsque vous rencontrez une personne en proie à des conflits, à la douleur et à la confusion, cela peut également être contagieux. L'énergie voyage.
Dydine 39:42
Absolument. Oui. Si vous n'avez pas la paix en vous, vos relations seront brisées. Vous n'aurez pas de bonnes relations avec vos enfants ou votre conjoint, ou au travail. Dans tout ce que vous faites, vous avez l'impression d'être en guerre et vous ne comprenez pas pourquoi. Je ne sais pas pourquoi cette chose ne marche pas pour moi ou pourquoi les gens ne m'aiment pas ou des choses comme ça, mais c'est ce travail intérieur, comme le premier livre qu'Alex a mentionné tout à l'heure, car tous ces livres sont liés. C'est pourquoi nous les avons réunis dans un seul paquet. C'est vraiment le travail sur votre esprit qui va tout changer pour vous.
Je vais lire un peu parce que nous pouvons conclure avec ce livre. L'une des premières introductions du livre dit, en un paragraphe : "Êtes-vous stressé par un conflit dans votre vie ? "Vous êtes stressé par un conflit dans votre vie, est-ce que le fait de pointer du doigt le conflit le fera disparaître ? Si vous essayez de l'éviter ? Et s'il s'aggrave ? Comment se rapprocher ? Plus proche d'un conjoint qui est en colère à cause de quelque chose que vous ne comprenez pas ? C'est la même chose avec vos enfants. Au travail, il y a même des conflits qui n'en finissent pas et qui rendent le travail plus stressant que jamais. Comment faire face à un conflit sans causer de douleur pour vous-même, votre lieu de travail ou les personnes qui vous sont chères ?" C'est ce que vous propose ce livre. Comment vous pouvez travailler sur votre moi intérieur et trouver des tactiques, des stratégies pour ne pas créer plus de conflit lorsque vous essayez de mettre fin au conflit. Parce que c'est une compétence. Vous pouvez ne pas vouloir quelque chose, mais la façon dont vous vous y prenez. Si c'est ce que c'est ce que c'est, il est plus important que de bonnes choses se produisent par la façon dont vous y répondez. C'est ce qui est le plus important et d'essayer d'entendre, comme nous venons de le mentionner, les conflits dans le monde. Beaucoup de ces conflits dont nous n'aimons pas entendre parler, comme les guerres, les génocides, tous ces grands conflits massifs qui prennent la vie des gens, se produisent, mais ce que nous ne réalisons pas, c'est qu'il y a une histoire de petites choses qui se sont produites au cours des années passées et qui n'ont jamais fait l'objet d'une bonne résolution de conflit et qui ont été ignorées, ce qui a conduit à ce que cette chose s'accumule et cause encore plus de douleur.
Alors que nous assistons à des conflits dans le monde entier, que pouvons-nous faire ? Faut-il prendre parti ? Est-ce que c'est essayer d'être du côté de l'humanité, c'est la prière, je ne sais pas, certaines personnes louent leurs dons, c'est ça ? Je ne sais pas. En tant qu'individus, nous pouvons faire beaucoup de choses. Et j'espère que lorsque vous aurez l'impression que le monde va mal, vous ne vous laisserez pas abattre avec lui. Vous ne pourrez alors aider personne. Nous tenons à ce que vous trouviez votre force intérieure afin que vous puissiez être cette personne pour ceux qui ont besoin de vous. Ils peuvent s'appuyer sur votre épaule parce que vous pouvez leur tenir tête. C'est pourquoi beaucoup de ces livres visent à créer cette force intérieure, la capacité de communiquer, vous savez, les choses qui sont nécessaires, parce que parfois, comme vous l'avez dit, la communication est la clé. Parce que tous ces conflits sont littéralement des conversations qui n'ont jamais eu lieu, mais ce n'est qu'une conversation. C'est ce que nous n'avons jamais eu et les gens choisissent de se battre. Les gens choisissent de s'entretuer. Mais s'ils étaient calmes, s'ils avaient une conversation avec une bonne communication, cela aiderait vraiment.
Alex 44:04
Oui, et je voudrais ajouter quelque chose à ce sujet. Nous devons prendre conscience de la valeur de cette conversation et de ce qui peut en résulter. Car j'ai souvent l'impression, vous savez, que nous avons l'impression, collectivement, que la conversation ne mène qu'à un certain point et que, bien sûr, nous devons prendre des mesures positives pour donner suite à la conversation. Mais nous devons comprendre la valeur de cette communication. Et oui, encore une fois, vous savez, les gens sont compliqués et comme vous l'avez dit, l'histoire est faite de nombreuses transgressions qui s'accumulent en un conflit massif. Oui, il y a de multiples facettes et beaucoup de choses très anciennes, mais nous devons nous souvenir de la valeur de la paix, de la recherche de la paix.
Comprendre que notre pouvoir de changer les choses dont nous parlons si souvent réside en nous. Nous en sommes tous capables. Et il nous suffit d'allumer nos lumières au lieu de nous plonger dans l'obscurité.
Dydine 45:50
Oui ! C'était donc les six livres que nous allions recommander.
Alex 46:51
J'ai l'impression que nous avons couvert la plupart des sujets. Mais je tiens également à remercier tous les membres de la communauté des bay streams qui nous ont accueillis au cours des dernières années et qui ont participé à la conversation. J'espère que vous avez appris quelque chose, tout comme nous, même lorsque vous nous quittez, nous avons appris des choses sur nous-mêmes, sur la vie, sur les gens et sur les nombreuses conversations que nous avons eues avec eux. Je vous remercie donc tous d'avoir participé à ce voyage, d'avoir écouté ce que nous avions à dire, d'avoir pris part à la conversation et de nous avoir éduqués, en particulier là où c'est nécessaire, afin que nous n'allions nulle part. Nous sommes toujours là. Nous sommes toujours en train de voyager, d'apprendre et de naviguer dans la vie. Merci beaucoup à tous.
Dydine 47:43
Merci et vous pouvez nous trouver sur toutes les plateformes. Les plateformes de podcast sont Apple, Spotify. Je veux dire que sur chaque plateforme de podcast, vous pouvez trouver de nouvelles conversations intéressantes.
Alex 48:16
D'accord, d'accord. Bonnes vacances !