Episode 16: Mitschrift des Gesprächs
Alex
Hallo zusammen? Wie geht's euch?
Dydine
Wie ist Ihr Sonntag? Wie läuft dein Sonntag?
Alex
Wie ist dein Neujahrsfest verlaufen? Ich glaube, wir haben nicht miteinander gesprochen, wir waren seit Neujahr nicht mehr live. Dies ist die erste Show im neuen Jahr.
Dydine
Wie war das Jahr 2022, wie ist das Jahr 2023 für euch? Wie geht es euch? Uns geht es gut, wir sind viel gereist, haben unsere Familie besucht. Bis jetzt ist alles gut gelaufen bei uns.
Alex
Es war großartig.
Dydine
Liebe dich, liebe dich mehr. Hallo, Leute... wir haben heute einen wunderbaren Gast. Guy ist unser Freund, er kommt aus Israel, aber er lebt jetzt in Los Angeles. Er ist einer unserer besten Freunde hier in L.A. und wir können es kaum erwarten, ihn mit euch zu teilen. Er hat einen wunderbaren Geist und ich hoffe, dass dieses Gespräch euren Sonntag noch schöner macht.
Alex
Das wird es sein, ihr werdet ihn lieben... mal sehen, ob wir ihn hier haben können.
Dydine
Dies ist ein tiefgründiges Gespräch. Wir führen immer tiefgründige Gespräche mit Guy.
Alex
Wir tun. Wir tun.
Guy
Wow, was für eine Einführung. Vielen Dank!!
Dydine
Ich liebe dich, Guy.
Guy
Ich liebe dich mehr. Hallo zusammen?
Dydine
Und wie geht es Ihnen?
Guy
Mir geht's gut. Ich bin heute Morgen super aufgeregt, ich bin aufgewacht und dachte mir, lass uns Musik auflegen, lass uns diese, ich weiß nicht, wie man sie auf Hebräisch nennt, Beats abfeuern, und ich habe gekocht, ich war so glücklich, dass ich mit dir sprechen werde, also war ich super aufgeregt.
Dydine
Sie können auch wir lächeln.
Alex
Jedes Mal, wenn wir ein Gespräch führen, habe ich das Gefühl, etwas über mich selbst zu erfahren, was ich nicht wusste, und ich glaube, ich lerne einfach, wie ich mit Menschen auf eine liebevollere Weise umgehen kann. Heute wollten wir uns also mit deiner Erziehung beschäftigen, damit, wer du als Person bist und wie du dich mit deiner Gemeinschaft im Leben und in Los Angeles verbindest?
Dydine
Beginnen wir in Israel.
Guy Cohen Paz
Im Grunde komme ich also aus Israel. Und ich bin in Tel Aviv geboren. Sie werden wissen, ich hoffe, wir alle wissen, dass die Leute denken, es sei die Hauptstadt, aber es ist nicht Jerusalem. Aber ich bin geboren und aufgewachsen in "unhörbar"Es hieß, es sei die Stadt der Kinder, weil das meiste Geld in die Bildung fließt. Daher habe ich es geliebt, dort aufzuwachsen, weil es dort viele Parks gibt, zum Beispiel, mit Spielen und Kinderbüchern. Es war also ein sehr guter Ort zum Aufwachsen, und mein Vater war dort der Sicherheitschef, jeder kennt ihn noch. Ja, das stimmt. Es war also wunderbar, dort aufzuwachsen. Und ja, und als ich ein Kind war, und das war die Lektion, war meine Verbindung zur Gemeinde sehr stark, weil ich auf der Bühne auftreten sollte. Der Bürgermeister kannte mich also und jeder kannte mich, ich war das Kind, das bei Schulfeiern und so etwas immer sagte. Ich habe es einfach geliebt, mit der Gemeinde zusammen zu sein, ich liebe sie. Mit der ich aufgewachsen bin. Also ja, es gab ein paar harte Momente, aber ich bin sicher...
Alex
Du hast uns ja schon erzählt, dass du gerne auftrittst und so. Ja. Und du warst also an den Schulaufführungen beteiligt und am Chor, vielleicht deinem Chor in Israel, was auch immer.
Guy Cohen Paz
daran erinnern, dass wir uns an diesen Tag erinnern müssen. Glückliche Tage wie der Holocaust-Gedenktag. Lesen Sie, wissen Sie, Dinge und singen oder Unabhängigkeitstag, oder Sie können auch singen und wissen Sie, erreicht
Alex
auf der Bühne.
Guy Cohen Paz
Es war eine sehr, sehr große Gemeinde, die im Grunde so groß war wie New Jersey. Die Nachbarschaft, in der ich aufgewachsen bin, war also kleiner, aber jeder kennt jeden.
Ja, es ist eine Art Lichterkette, wie in einem kleinen Dorf.
Alex
Ja. Ich mochte schon immer die Vorstellung, dass eine ganze Stadt oder eine Nachbarschaft jeden kennt. Ja, das war schon immer etwas Besonderes. Ja, und das ist etwas, was ich in meiner eigenen Kindheit, als ich in Dallas aufgewachsen bin, nie so richtig mitbekommen habe. Es sind ein paar Städte, und ich hatte meine Familie und meine Freunde hier und da, aber es war nicht das stereotype "Bitte geh zum Nachbarn". Meine Eltern taten es. Ich nicht. Ich will damit nur sagen, dass ich das Gefühl habe, dass es sich um eine sehr gruppendynamische Situation handelt.
Guy Cohen Paz
Ich war den ganzen Tag auf der Straße, den ganzen Tag, von morgens bis abends. Alle Mütter haben an die Fenster geklopft und gesagt: "Hey, komm nach Hause, es ist Zeit zum Abendessen. Das war die Situation.
Dydine
Wissen Sie, so bin ich auch aufgewachsen. Wir wuchsen in einer großen Gemeinde auf, in der sich die Eltern nur Sorgen machten: Wann kommst du zum Abendessen nach Hause, wann kommst du zum Mittagessen nach Hause? Und wir haben einfach auf der Straße gespielt. Wenn man in den USA "auf der Straße spielen" sagt, klingt man wie ein Straßenkind.
Alex
Oh nein. Jedes Kind spielt auch auf der Straße... Ich hatte keine Mütter, die mich auf der Straße gerufen haben.
Dydine
Oh, ja.
Guy
Hallo Alex, komm zurück nach Hause!!
Dydine
Wissen Sie, das ist etwas, das mir in den Sinn kommt. Jetzt leben Sie in den USA, wo es eher individualistisch zugeht als in einer Gemeinschaft. Man kann eine Gemeinschaft aufbauen, aber in den USA muss man sich schon sehr anstrengen, um eine Gemeinschaft aufzubauen, da kennen einen nicht alle Nachbarn. Ja, was denkst du, wie wichtig eine Gemeinschaft ist, vermisst du sie, oder konntest du dich in der Stadt, in dieser großen Stadt wie Los Angeles, wiederfinden, wo du dir Mühe gegeben hast, diese Stadt zu schaffen. Wie war das für Sie?
Guy Cohen Paz
Ich kam hierher, als ich 26 war. Ich war also erwachsener, aber immer noch ein Kind, wenn ich zurückblicke, und mit den Jahren bin ich erwachsener geworden. Damals dachte ich, ich bin so erwachsen, und ich bin erwachsener geworden, aber ich war ein Kind, aber nicht wirklich ein Kind, weil mein Sinn für Gemeinschaft ziemlich stark ausgeprägt war, weil ich Freunde hatte, die ich immer noch habe, Freunde aus Israel. Ich habe meine Gemeinschaften immer noch in meinem Herzen und ich kann meine Freunde per Telefon erreichen und sie sind immer noch da. Was ich damit sagen will, ist, dass meine Punkte der Gemeinschaft und des Gefühls, zu etwas zu gehören. Das gibt mir einfach das Gefühl, dass mein Arsenal ziemlich cool ist. Als ich hier war, ich glaube, das letzte, was passierte, war, dass ich meinen Mann gefunden habe, und so ist er mein Zuhause, meine Gemeinschaft, mein Zuhause. Und dann bin ich sozusagen in seine Familie hineingekommen, weil einige von ihnen hier leben. Und dann habe ich immer versucht, über einen Job nachzudenken und darüber, wie ich mich und meine Familie versorgen kann, und so ist die Gemeinschaft nicht etwas, das ich einfach weggelegt habe, sondern etwas, das ich annehmen musste, weil ich weiß, was es ist und wie wichtig es für sie ist, weil ich es erlebt habe. Und ich denke, eine Gemeinschaft, die ich habe, ist wie ihr, und als wir uns das erste Mal trafen, war es sofort, also, wisst ihr, diese Leute in eurem Leben zu finden, auch wenn es sich wie ein Dorf anhört, wisst ihr, dass wir nebeneinander leben, wir leben nebeneinander, aber wisst ihr, auch wenn man diese Leute findet, die man gerne anlächelt, mit denen man gerne spricht, ja.
Alex
Das ist sehr wichtig. Es erhellt dein Herz auf eine Art und Weise, die sehr viel mit der Gemeinschaft zu tun hat. Darüber habe ich auch schon hinter vorgehaltener Hand gesprochen. Aber in den letzten Monaten haben wir, Dydine und ich, mehr darüber geredet, was Gemeinschaft für uns persönlich bedeutet, und da wir alle ein bisschen älter sind und langsam auf die 30 zugehen, bedeutet das etwas anderes, als wenn wir jünger wären, besonders für mich. Die Idee, eine echte Gemeinschaft und einen Stamm zu haben, der einem ans Herz geht und einen inspiriert und es einem ermöglicht, auf unterschiedliche Weise mit Menschen in der Welt zu interagieren. Es ist nur so, dass es viel wichtigere Dinge gibt. Ich meine, ich weiß nicht, wie ich das sagen soll. Es ist einfach viel wichtiger. Und man merkt, dass das viel mehr Wert ist als damals, als wir jünger waren. Es ist also nicht wirklich eine Frage, sondern eher ein Gedankengang. Haben Sie darüber auch schon nachgedacht?
Guy Cohen Paz
Wenn ich Sie so reden höre, kommt mir das in den Sinn. Unsere Gemeinschaft, was ist die Gemeinschaft, warum lieben wir eine Gemeinschaft, weil ich manchmal das Gefühl habe, dass man dieses Feedback von Menschen braucht, die einen lieben, von Menschen, die wissen, dass man für sie da ist. Wenn man also diese Art von Unterstützung braucht, kann man sie einfach erreichen. Und du weißt, dass du die Unterstützung, die liebevollen Worte, die Aufmerksamkeit, die Momente, in denen du dich einfach ein bisschen ausruhen und nicht über große Dinge nachdenken musst, bekommen wirst. Und das ist der Grund, warum ich denke, dass wir, besonders wenn wir jung sind und uns selbst nicht wirklich kennen. Ich denke, es ist wirklich entscheidend und wichtig, diese Art von Umfeld in der Gemeinschaft zu haben. In den letzten Jahren, seit ich mich ein wenig mit Meditation beschäftigt habe, habe ich ein schönes Zitat gefunden, ich weiß nicht, ob ich es richtig ausspreche, aber ich bin sicher, Sie werden es verstehen. Um ruhige Gedanken zu haben, in der Welt von heute. Man muss eine gute Beziehung zu sich selbst haben, eine Beziehung zu Hause, eine gute Beziehung in der Nachbarschaft, eine gute Beziehung zu den Städten, zum Land, zu den Nationen und zur ganzen Welt. Alles beginnt mit dir.
Und sie haben mir und meinen Freunden nicht beigebracht, als wir jung waren, dass die wichtigste Beziehung, die man jemals pflegen muss, die zu einem selbst ist. Denn was passiert, wenn meine Leute in der Gemeinschaft weit weg sind? Oder, weißt du, du brauchst eine Gemeinschaft, die auch aus mir selbst besteht. Ein Teil davon, du bist auch deine eigene Gemeinschaft. Ich versuche also, diese Beziehung, die ich zu mir selbst habe, immer zu unterstützen.
Dydine
Gab es eine Zeit des Aufwachsens? Als Sie in Israel aufwuchsen? Gab es eine Zeit, in der Sie sich verloren gefühlt haben, aber immer noch diese Gemeinschaft haben, aber das Gefühl haben, dass die Gemeinschaft Sie nicht versteht? Oder wissen Sie, wenn Sie sich wünschen, dass wir manchmal, wenn Sie über Frieden und Harmonie und Liebe sprechen, dass all das damit anfängt, dass man eine gute Beziehung hat und dann in der Lage ist, der Welt mehr Gutes zu geben. Gab es eine Zeit, in der du dich verloren gefühlt hast und nicht das Gefühl hattest, dass die Gemeinschaft dich versteht, denn das kann auch sehr, sehr kräftezehrend sein. Ja, das kann sehr belastend sein. Wenn man von all diesen schönen Dingen umgeben ist, aber innerlich fühlt man sich, Sie wissen schon, man ist gesund, Sie wissen schon, man ist isoliert.
Guy Cohen Paz
Manchmal möchte man Dinge nicht mit der Gemeinschaft teilen. Wenn etwas passiert ist, ist man manchmal nicht bereit, es mitzuteilen, manchmal ist man nicht bereit, Unterstützung zu bekommen. Und natürlich ist es nicht mir passiert, es ist etwas sehr Persönliches, aber es ist okay, wenn jemand daraus lernt. Ich bin glücklich, also ja, als ich mich geöffnet habe und den Leuten erzählt habe, dass ich in der Band bin und dass ich viel auftrete. Und ja, es gab eine Zeit, als ich, weißt du, meine Lehrerin war sehr, sie war sehr, sie war älter als ich. Ich glaube, ich war damals 14 und sie um die 50, oder so ähnlich. Und sie hat mich ausgenutzt. Das kann man sich vorstellen, auch sexuell, und ich wusste nicht, was ich tun sollte. Ich wusste nicht, an wen ich mich wenden sollte, und weißt du, es scheint so zu sein, dass es so ist. Denn ich wusste es nicht besser. Ich fühlte den Schmerz. Ich war traurig. Ich fühlte mich sehr negativ. Aber der Segen war, dass ich in dem Moment nichts anderes kannte. Also versuchte ich von Natur aus, meine Stimmung immer wieder zu heben. Und ich erinnere mich an einen Moment, der für mich sehr hilfreich war. Bis heute, wenn ich so zuhöre, gab es einen Moment, in dem ich sehr auf den Knien war, ich war am Boden, ich fühlte mich, als gäbe es keinen tieferen Grund. Also nahm ich einfach einen Spiegel in meinem kleinen, ich hatte ein wirklich kleines Zimmer. Ich nahm einen Spiegel, einen kleinen Spiegel, und ich sprach wieder zu mir selbst, und ich sprach nicht nur, ich spielte den Song. Kennen Sie den Song "Hero" von Maria Carey?
Dydine
Oh, ja.
Guy
Es gibt also einen Helden in deinem Herzen. Weißt du, es ist ein langer Weg, wenn du dich der Welt allein stellst. Niemand streckt eine Hand durch ein Loch. Und nur, nur, nur, nur, dass ich einen Menschen sehe. Weißt du, einfach einen Menschen zu bekommen. Ich hatte das Gefühl, dass diese Person im Spiegel weiß, wer ich bin, und dass ich ihr nichts erklären muss. Und ich hatte einfach diesen Moment mit diesem Lied. Das war ein entscheidender Moment für mich. Einfach durchzuhalten. Einfach durchzuhalten. Und ich meine, ich steckte in diesem Schlamassel. Ich war dort sieben Jahre lang. Es war also eine lange Zeit, aber ich bin froh, dass ich Wege gefunden habe. um durchzuhalten. Ja, für mich war es wirklich wichtig, für das da zu sein, was ich getan habe. Heute weiß ich, dass ich Selbstliebe praktiziert habe. Aber heute, ja, ich weiß, was ich tue. Ich hatte einfach das Gefühl, dass ich etwas tun muss. Und deshalb weiß ich vielleicht heute, dass ich es weiß. Und ich fühle, wie wichtig es ist. Und vielleicht ist das der Grund, warum ich selbst so religiös meditiere. Weil ich weiß, dass ich gerade dann sehr gesegnet bin, einen liebenden Ehemann, eine liebende Familie und liebende Freunde zu haben. Ja, aber man darf das liebende Selbst nicht vergessen.
Dydine
Das bist du, ja, vielen Dank für das Gespräch.
Und ich weiß, dass deine Geschichte nicht einzigartig ist. So viele junge Menschen machen ähnliche Dinge durch wie du, und manchmal wissen sie nicht, wie sie mit diesem emotionalen Trauma umgehen sollen. Sie wissen nicht einmal, wie sie sich mitteilen können, sie wissen nicht einmal, dass sie eine Gemeinschaft haben, die sie liebt, aber wenn man so etwas durchmacht, gibt es auch eine Opferbeschuldigung. Man gibt sich selbst die Schuld, schämt sich und hat keine Macht über die Geschehnisse. Normalerweise fordert es einen Tribut von einem selbst, wenn man es weiß. Ich bin so froh, dass du einen Weg gefunden hast, durchzuhalten, und es hat funktioniert, denn du bist jetzt hier und lächelst. Ja, das stimmt. Und ja, ich bin so froh, dass du hier bist und deine Geschichte erzählen kannst. Ja. Denn es liegt Macht darin, eine Geschichte zu erzählen. Denn Maya Angelou hat etwas darüber gesagt. Sie sagte, dass es keine größere Qual gibt als eine unerzählte Geschichte. Also, ja, ich bin so froh, dass Sie hier sind, um zu erzählen, um die Geschichte zu teilen. Einer der Punkte, die du mit den Jungs geteilt hast, war eine der Fragen, die mir in den Sinn gekommen sind: Haben die Leute um dich herum in den sieben Jahren bemerkt, dass sich dein Charakter verändert hat, und du hast uns eigentlich abgestritten, dass nichts passiert ist, was du herausfinden konntest, denn manchmal, wenn man einen so, du weißt schon, reizenden Charakter hat, deine große Persönlichkeit, die die Menschen sehr liebt. Manchmal neigen wir dazu, denn ich habe ähnliche Tendenzen. Ich lächle die ganze Zeit. Wenn ich mich also ablenke, wenn ich etwas durchmache, sorge ich als Erstes dafür, dass es niemand merkt, und lächle dann noch mehr. Und wie war es für dich?
Guy Cohen Paz
Es war genau so, wie Sie sagten. Die Leute wussten es nicht wirklich, einige wussten es, aber sie waren in meinem Alter. Es ist also nicht so, dass sie überhaupt verantwortlich sind. Ich lächelte mehr, wenn ich mich schlecht fühlte. Die Leute dachten also, er sei gut. Wir brauchen uns keine Sorgen zu machen. Und das war genau das, was ich versucht habe zu tun. Das ist genau das, was ich nicht wollte, dass mir jemand im Nacken sitzt. Ja, ich wollte nicht, dass mir jemand sagt, was ich tun soll. Denn ich wusste es nicht. Stellen Sie sich ein Baby vor. Hast du einem Baby ein Steak gegeben? Als ob ich das nicht wüsste. Gib mir einen Rat, oder es tut mir leid, ich kann es einfach nicht essen. Ich kann nicht lächeln. Ich werde so tun. als ob alles in Ordnung wäre. Und wenn ich allein bin, werde ich so sein, wie ich will.
Alex
Vorhin erwähnten Sie, dass Sie das Wort vom vergessenen Du hatten. Wie lautet der Ausdruck, das Wort vom vergessenen Du? Du hast es einfach in dir selbst gefunden, dass du dich irgendwie aufraffen musstest? Man muss zuerst nett zu sich selbst sein. Ja, ja. Das allein ist schon eine große Herausforderung. Oft kommen die Leute zu mir und ich weiß nicht, ich glaube, das spricht zu dir. Ich meine, wir alle haben unsere Herausforderungen, und ja, wir machen Dinge durch, die unerwartet sind. Und vielleicht haben wir im Moment das Gefühl, dass wir nicht fähig sind.
Dydine
Oh, ich versuche herauszufinden, worum es in diesem Gespräch geht. Und so habe ich das Gefühl, dass es darum geht, zu lernen, wie man herausfindet.
Alex
Ich habe meinen Gedankengang verloren. Ja.
Alex
Ja, nein, ich meine, ich glaube, in meiner eigenen Kindheit oder Jugend habe ich mich selbst fertig gemacht. So sehr und so lange. So dass ich den Schmerz fast genossen habe. Es war eine seltsame Art, die Worte zu finden, aber ich genoss es, in diesem Raum zu sein. Weil es ein vertrauter Moment war, und ich würde nicht sagen, dass es ein so intensives Gefühl war, dass ich dachte, das gibt mir wenigstens etwas, weißt du, was ich meine? Ich erinnere mich, dass ich mich in meiner Jugend gelegentlich so gefühlt habe, und ich habe die Werkzeuge, von denen ich wusste, dass ich sie hatte, nicht benutzt. Ich wusste, dass ich mich selbst heilen konnte. Ich wusste, dass ich nicht die Schritte unternehmen konnte, um mich besser zu fühlen. Aber ich sagte: "Nein, das will ich nicht tun. Vielleicht wollte er mich bemitleiden oder ich wollte, ich weiß es nicht, aber es war ungesund. Und ich habe, glaube ich, später gemerkt, dass ich nicht in dieser Art von Kopf im Raum hätte bleiben sollen. Es hilft nicht. Ich persönlich, nicht du, und was du über deine Gemeinschaft sagst, das ist so ein einfaches, fantastisches Konzept.
Alex
Ja, vor allem, wenn du dich allein fühlst. oder das Gefühl hast, ich habe nichts, aber das ist nicht ganz wahr. So wie du es getan hast, kannst du in den Spiegel schauen, und dann könntest du mit dir selbst dasselbe reden. Magie. Darin liegt Magie, wenn du sie dir selbst erlaubst. Ich wünschte nur, ich weiß nicht, ich wünschte, Leute wie ich, die ich war, als ich ein Kind war, würden den Wert erkennen und freundlich zu sich selbst sein, anstatt darauf zu warten, dass andere Leute Ja, wenn du
Guy Cohen Paz
Hör mal, das ist etwas, was uns die Erwachsenen nicht beigebracht haben. Nein, es ist nicht so, dass wir hoffentlich in der nächsten Generation, du weißt schon, unsere eigenen Kinder sind und deshalb wird dieses Wissen eher so sein, dass ich immer noch sicherstellen werde, dass ich dieses Wissen an unsere zukünftigen Kinder weitergeben werde. Ich denke, es ist super wichtig und es ist wichtig, dass wir es jetzt auch wissen, wie
Dydine
Es ist wahr. Es ist wahr. Ich denke, dass wir heutzutage die psychische Gesundheit normalisieren, wir erkennen all die Meditation, du weißt schon, Wellness, all das sichere, jetzt Yoga. Jetzt gehen Sie in die Schule, richtig? Viele Kinder lernen zu meditieren, wenn sie jung sind. Und all das ist wirklich erstaunlich. Wir hatten keinen Zugang dazu, besonders wenn man ein kleiner Junge war. Wenn kleine Jungs anfingen zu weinen, war die erste Botschaft für mich: "Männer weinen nicht". Wenn man also in dieser Art von Kultur aufwächst, behält man alles für sich und will es nicht einmal teilen, so dass man nicht wirklich weiß, wie man es tun soll, man schämt sich.
Guy
Ja. Als ob etwas mit Ihnen nicht stimmen würde.
Dydine
Ja, du musst. Das ist ja, du bist weniger als du bist nicht stark genug. Du wirst es im Leben nicht schaffen. Worte, wenn man sie hört, machen es noch enger. Und deshalb ist es wichtig, dass wir jetzt über diese Dinge sprechen, um sicherzustellen, dass unsere Kinder nicht durch diesen emotionalen Aufruhr gehen müssen.
Guy Cohen Paz
Jemand anderes, der sagte, dass Sie wissen, dass Ihre Gefühle Sie nicht verletzen können. Es ist die Art und Weise, wie du deine Beziehung zu deinen Gefühlen gestaltest. Das ist es, was dir ein schlechtes Gefühl geben kann. Wir sind wie Menschen, wir fühlen Dinge, wir reagieren auf Dinge. Wir wollten einfach alles willkommen heißen, nicht reagieren, wie ich es in zwei oder drei Jahren wirklich gelernt habe, nicht so schnell zu reagieren, Dinge zu sagen oder zu reagieren.
Nicht nur bei Konflikten, bei allem. Ja, ich muss das nicht. So wie ich jetzt keine Rede an die Nation halte, muss ich auch nicht sofort etwas Kluges sagen. Ja, ich denke, es ist okay, auf eine Antwort zu warten.
Alex
Dies ist eine wichtige Lektion, die wir lernen müssen.
Dydine
Ja. Es ist eine wichtige Lektion, die man lernen muss, denn man sagt, dass es wirklich hilft, wenn man das herausfindet, denn es erspart der Seele eine Menge Ärger, weil man nicht an Gesprächen teilnimmt, an denen man nicht teilnehmen muss. Und wenn wir sagen, dass sie bereits gesagt sind, dann habt ihr sie bereits erschaffen. Worte erschaffen. Und wenn wir also mit Emotionen reagieren, wenn man viele Emotionen hat, dann reagiert man mit und ohne Emotionen. Und wirklich besorgt, wie nicht, die meiste Zeit, es ist nicht gut. Wir brauchen Zeit, um diese Emotionen zu verarbeiten. Wenn wir über Dinge nachdenken
Dydine
Ja, ja, ja. Und in den letzten paar Jahren ist jeder in diesem Raum emotional geworden. Wegen des Krieges in der Ukraine, in Israel, wegen der Bomben und allem. Und die Black-Lives-Matter-Bewegung hat in den letzten Jahren auch unsere Emotionen geweckt.
Guy Cohen Paz
Ja, und die Menschen wollen auch mehr psychische Gesundheit. Wunderbar. Diesmal müssen wir wirklich, wirklich tief in die Materie eindringen, denn mir hilft es wirklich. Aber ich denke, jeder sollte das wirklich finden, denn das ist der Anker. Das ist der wahre Anker, du bist dein eigener wahrer Anker.
Dydine
Haben Sie deshalb Meditation studiert? Wollten Sie ein Lehrer werden? Was hat Sie inspiriert?
Guy Cohen Paz
Die Pandemie hat Sie also dazu inspiriert, denn wir waren eingeschlossen. Die Pandemie war vor der Impfung, und wir dachten, dass es nur ein paar Wochen dauern würde, aber es wurde immer länger und länger und wir standen unter Quarantäne, und der einzige Ort, an dem ich etwas Ruhe hatte, war die Waschküche. Und ich sagte: Okay, ich muss etwas tun. Das gab mir etwas Seelenfrieden, und ich sagte: Mein Mann hat mir gesagt, ich sollte mir mal Meditation anschauen. Und ich war süchtig. Ich war süchtig.
Alex
Sofort, denn ich weiß, dass es bei manchen Menschen etwas länger dauert.
Guy Cohen Paz
Nicht sofort, nicht unmittelbar. Es muss eine Übung sein. Am Anfang habe ich es nicht verstanden. Ich verstand es nicht. Ich wusste es nicht. Ich war mir nicht sicher, ob ich es richtig mache. Denn mein Verstand war noch am Feiern. Ich wusste es nicht, aber ich habe weitergemacht. Sogar Schilling sagt, dass es buchstäblich eine Übung ist. Es ist ein Schritt. Es ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung. Und dann sah ich die App. Weißt du, die App, von der ich dir erzählt habe, heißt Insight Timer, ein Timer. die Seite, auf der du dir jeden Tag, an dem du übst, anzeigen lassen kannst, wie, du weißt schon, aufeinanderfolgende Tage. Ich werde einen, du weißt schon, Tag für Tag machen, ich werde versuchen, ich habe es geschafft, aber heute habe ich es geschafft. Ja, ich meine, heute ist es so, dass ich zwei Jahre oder so hintereinander trainiert habe und, ja.
Alex
Herzlichen Glückwunsch, mein Freund!
Guy
Ich danke Ihnen. So wurde ich also Lehrer, weil ich es so sehr liebe. Und ich bin diesen Weg gegangen. Und das habe ich getan. Ich habe eine Ausbildung zum Meditationslehrer gemacht, die wirklich gut war. Aber dann, aber dann, weißt du, habe ich es nicht gemacht, weil ich andere Dinge hatte, von denen ich träumte und die ich immer noch entwickle. Wenn ich zurückblicke, war es also nur für mich, um mein eigener Lehrer zu sein, denke ich. Ja. Und ja, ich habe eine Menge gelernt. Ich bin so dankbar, und jeder hat seinen eigenen Weg mit der Meditation. Ja, erwarte nur nicht, dass es sofort klappt. Es ist eine Übung. Es ist wie der Gang ins Fitnessstudio. Du wirst nicht ins Fitnessstudio gehen und sofort Muskeln haben.
Dydine
Ja, absolut. Das ist sehr wahr. Jemand hier. Ich werde das sagen. Es tut mir leid, wenn ich den Namen oder Ihren Namen falsch ausspreche. Aber sie riefen uns auf, weil wir die Kommentare nicht gelesen haben.
Alex
Guy spricht zu uns, und wir wollen sicherstellen, dass jeder versteht, was Sie sagen.
Dydine
Wenn ihr Fragen habt, könnt ihr sie uns auch schicken, und wir werden die Kommentare lesen, weil wir uns mit ihnen treffen werden. Aber wir wollten einfach nicht aus Indien kommen. Das wollten wir nicht. Ja, aber wir sehen die Kommentare. Vielen Dank, dass Sie hier sind. Und je mehr Kommentare, desto mehr werden wir in den nächsten 10 Minuten anfangen, Kommentare zu lesen und mit euch zu reden, aber wir sehen euch und wir lieben euch alle. Vielen Dank, dass ihr hier seid. Wahrscheinlich seid ihr ein Teil dieses Gesprächs. Wie auch immer, ihr könnt uns auch sagen, was ihr tut, um euch fit zu halten. Und ihr könnt uns eure Tipps geben, wie wir lernen, ein erfüllteres, glücklicheres und fröhlicheres Leben zu führen, trotz der Dinge, die um uns herum geschehen. Wir werden definitiv nicht ignorieren.
Alex
wie können sie spenden?
Dydine
Das weiß ich nicht. Wenn Sie versuchen, hier in Ihrer Gegend zu spenden, funktioniert das nicht. Sie können auf die Website dieser Organisation gehen, St. Jude, das ist ein Kinderkrankenhaus. Sie können auf deren Website gehen. Ich glaube, Sie können auf ihrer Website spenden. Auf der Website center.org können Sie dann spenden. Sie können auch nach anderen Organisationen suchen, die Sie unterstützen möchten, und spenden, denn manchmal ist Geben auch Empfangen. Die meisten werden geben, was immer wichtig ist. Wenn ich gebe, erhalte ich normalerweise mehr.
Alex
Ich weiß, dass es manchmal Probleme mit Instagram gibt, insbesondere mit Instagram Lives. Das ist ein Problem beim Spenden. Ja, vor allem in verschiedenen Teilen der Welt. Wir sind in Los Angeles, bei Europa bin ich mir nicht sicher.
Dydine
Ich glaube, sie ist in Korea. Es könnte also sein, dass Sie wegen der globalen Regulierung Schwierigkeiten haben.
Alex
Ich hoffe, Sie verstehen das.
Dydine
Wie auch immer. Wir haben über Meditation gesprochen. Und ja, du hast es für dich selbst getan und du hast die Selbstmeditation.
Guy Cohen Paz
Üben Sie sich in Meditation?
Dydine
Praktiziere ich vedische Meditation? Es sind 20 Minuten am Morgen. Ich soll sie zweimal am Tag machen. 20 Minuten am Morgen und 20 Minuten am Nachmittag. Aber am Nachmittag flüchte ich normalerweise, was nicht gut ist, aber die 20 Minuten am Morgen helfen mir sehr.
Guy Cohen Paz
Das war, ich erinnere mich, dass ich dir erzählt habe, dass ich eine Übung mache, von der mir mein Lehrer gesagt hat, dass sie rpm heißt. Ja. Er hat sie gemacht, kurz bevor ich mein Telefon berührt habe oder geduscht habe.
Dydine
Ja. Wie hat Ihnen das geholfen? Wann hast du eine Veränderung in deinem Leben bemerkt? Seit du mit dem Meditieren angefangen hast?
Guy Cohen Paz
Ich merke, dass die Dinge langsamer auf mich zukommen, besser zu bewältigen sind. Es ist, als ob ich den Tisch für den Tag decke, das mache ich morgens, wie beim Meditieren. Ich habe Zeit, alles vorzubereiten, und ich fange heute damit an. Ruhig mehr ruhig. Oh, lass mal sehen. Was wolltest du für mich in dieser Benachrichtigung? Oh, du hast das getan. Oh, ich habe eine E-Mail. Was haben sie gewollt? Und ich weiß, dass meine Augen sehr offen sind.
Guy Cohen Paz
Warum also wollen Sie Ihren Tag so beginnen?
Dydine
Ich weiß nicht mehr, wen ich gesehen habe. Es ging darum, dass man morgens bei der Arbeit als Erstes sein Handy anschaltet. Es ist, als würde man in seinem Zimmer aufwachen und hätte 20 Gäste in seinem Bett. Ja, die darauf warten, dass du aufwachst. Es ist, als würde man mitten auf dem Markt aufwachen.
Alex
Das ist nicht hilfreich.
Guy Cohen Paz
Ich glaube, die Leute wollen deine Aufmerksamkeit. Ja, ja. Vor allem, wenn man mit den Menschen, mit denen man zusammenlebt, etwas Gutes tun möchte oder so. Wie bei dieser Verantwortung. Zu viel, aber weißt du was, wenn du nicht damit leben kannst, weißt du was, ich habe auch gemerkt, dass ich manchmal einfach tanzen muss, manchmal muss ich einfach, ich meine, heute weiß ich, dass es auch eine Form des Loslassens ist und Dinge wie den Körper benutzen, es gibt einen Namen dafür. Das kann ich, ich kann darauf achten, aber es ist eine Sache. Wenn du möchtest, dass ich still meditiere, was auch immer. Oder du weißt schon, einer geführten Meditation folgen. Lege ein paar Lieder am Morgen auf. Bewege deinen Körper ein bisschen. Ja, genau. Das habe ich an einem anderen Tag gesagt. Weißt du, das war das meiste davon.
Alex
Ich meine, das sind beides Formen der Verbindung, der Verbindung zu sich selbst. Ja, weißt du, und ich habe angefangen, tiefes Stretching zu machen, weil ich ein bisschen älter werde, weißt du. Tiefes Dehnen und nicht nur, du weißt schon, einfach nicht dehnen. Du magst es, wenn dein Körper irgendwie aufwacht und ich weiß, Kraft, aber es hilft dir einfach, dich mit deinem Körper auf eine Weise zu verbinden, wie es die Meditation tut, auch das Singen tut es.
Guy Cohen Paz
Wenn du also zum Beispiel sagst, dass deine Stimme zu deinem Körper herunterkommt, also zum Beispiel, wenn du es vokalisierst, weil es heißt, dass du eine Botschaft an den ganzen Körper sendest. Ja.
Dydine
Zum Entspannen. Vielleicht ist das der Grund, warum ich all die Jahre so gesund geblieben bin. Denn die Sache Nein, ich liebe Ja, als ich jünger war, dachte ich, ich höre ständig Kirchenchöre und weil ich in einem Land nach dem Völkermord aufgewachsen bin, würde man denken, dass ich jetzt ein bisschen mürrisch und müde bin, aber ich denke, du könntest Recht haben, denn immer wenn ich, du weißt schon, eine Menge Emotionen durchmachte, liebte ich das Singen, es war wie ein Trost für mich. Aber ich wusste nicht, dass das, was du jetzt beschrieben hast, wie Schwingungen sind.
Guy Cohen Paz
Ja, aber du wirst zu deinem Körper
Dydine
um Ihren Körper zu beruhigen. In. Manchmal spricht man und weint einfach, und es ist eine Befreiung. Weinen ist gut. Viele Leute weinen, Leute. Wenn ihr weinen wollt, setzt einfach Jungs ein. Es ist nicht beschämend. Dein Körper soll das tun.
Guy Cohen Paz
wenn du ein Mensch bist. Ja, ja.
Alex
Es war verrückt, wenn die Leute wütend werden, dass wir hier oben auftauchen könnten. Das habe ich gehört. Ich habe vergessen, wo, aber all die Männer, all die Tränen, die sie weinen müssen, sind in diesen wütenden Adern gefangen, also schwitzt sie aus. Diese Dinge beginnen zu verschwinden. Du fängst an, dich zu entspannen.
Guy Cohen Paz
Ich denke, dass es wirklich um unseren Körper geht, nicht nur um die Dinge, die wir brauchen, wie Photoshop und all die Zeitschriften und wie wir aussehen, um attraktiv zu sein, was auch immer es ist. Das ist nicht der Grund, warum unser Körper hier ist. Unser Körper ist da. Er ist ein Werkzeug, das wir lernen müssen, er ist alles, was wir brauchen, um zu verstehen, dass der Körper dazu da ist, unsere Gesundheit zu erhalten und uns an Orte zu bringen, an denen unser Gehirn ist, um unser ganzes System zu regulieren. Verschiedene Millionen von Systemen, die wir haben. Und wenn wir lernen, wenn wir wissen, wie wir sie zu unserem Vorteil nutzen können, ja, das ist das Wichtigste, was ich in 100 Jahren wissen möchte, ist, was um Sie wissen, diese Welt loszuwerden - das ist eine hebräische Sache, an einen besseren Ort zu gehen. Ich möchte also wissen, dass ich alles genutzt habe, dass ich mich um meinen Körper gekümmert habe, dass ich mich um meinen Körper gekümmert habe und dass mein Körper weiß, dass ich mir die Zeit genommen habe, zu lernen und ihn auf die expansivste Art und Weise zu nutzen, die ich kann, wenn er eintritt, wenn er sagt, wenn er sich dehnt, wenn er sich trifft, wie ich mein Gehirn lerne oder trainiere oder forme oder Sport treibe oder ihn mit guten positiven Gedanken ausstatte, denn weißt du, ja, vielleicht will ich ein Sixpack, was auch immer, aber ich werde es nicht haben. Das ist in Ordnung. Ich kann es immer noch auf die gleiche Weise genießen. Es ist auch alles hier. Oh, ja.
Dydine
Ja, absolut. Ja, das ist schön. Ich denke, es ist eine gute Sache, sich daran zu erinnern. Das ist ein Sixpack, das ist nur, um das Essen zu verdauen, das ich esse.
Alex
Jeder in der Baserange-Gemeinschaft, wenn Sie teilen möchten, wie Sie sich um sich selbst, Ihren Körper und Ihren Körper kümmern, sind Sie willkommen, respektvoll zu teilen. Ja, bitte teilen, bitte teilen.
Dydine
Es ist sehr wichtig, sich daran zu erinnern, weil die sozialen Medien vor allem jetzt in der Welt der sozialen Medien und viele junge Menschen führen werden. Man sieht viele dieser gefilterten und bearbeiteten Bilder von Models und Prominenten und fühlt sich schlecht, wenn man das Sixpack da draußen sieht, man sieht all diese Dinge wie, oh mein Gott, andere Menschen sehen so aus. Aber warum? Warum sehe ich so aus? Und dieser Selbsthass fängt damit an, dass man seinen Körper nicht wertschätzt, dass man die Dinge, die der Körper für einen tut, nicht wertschätzt. Und so ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Denken an dein Gehirn, an deine Beine, an deine Hände, an jeden Teil deines Körpers, der für dich funktioniert, zu denken ist. Und weil es all diese Arbeit macht. Wenn wir also anfangen, auf den Bauch zu schauen, der kein Sixpack hat, und Sie anfangen, ihn zu hassen, dann hilft er Ihrer Verdauung, Sie sind traurig, dass er eine Menge Dinge tut, die Sie am Leben erhalten.
Guy Cohen Paz
Es ist, als würde mein Magen sagen: "Lass mich in Ruhe. Ich arbeite hier. Ich bin das, was du für mich willst.
Dydine
Es ist also eine gute Erinnerung daran, dass du, wenn du lebst, hier bist, um dein Gehirn auf Dankbarkeit auszurichten, nicht nur für die Dinge, die dir unangenehm sind, sondern auch für Dinge, die du hasst. Denn ich glaube, gestern Abend haben Alex und ich darüber gesprochen, dass wir wissen, dass Worte etwas schaffen. Ja, wir wissen, dass Worte erschaffen. Und wenn sie also viel Macht haben, dann ist es gut, wenn sie nicht nur
Guy
Alles beginnt mit Worten.
Dydine
Ja, das funktioniert. Wenn Worte erschaffen, verwenden wir sie in der Regel so, wie wenn du schlechte Worte sagst, aber denk auch daran, dass gute Worte ähnliche Kräfte haben. Sie wirken also auch auf die Worte. Fangen Sie also an, sich selbst und Ihren Lieben gegenüber positive, gute Worte zu benutzen. Denn ihr werdet eine Realität für euch selbst und für die Menschen um euch herum erschaffen. Und wenn Ihr Körper, wissen Sie, anfangen, ihn zu schätzen und nicht ein bisschen auf ihm herumzustochern, ihn zu hassen. Er wird dir dienen, richtig?
Guy Cohen Paz
Ja. Und alle werden sich erheben und sich verbessern. Und ihr werdet die beste Version von euch selbst sein. Jedes Mal weiter und mehr.
Alex
Wir haben eine sehr, sehr, sehr schwierige Frage. Wenn du zu deinem jüngeren Ich sprechen könntest. Ja, welche Weisheit, die mit Liebe gefüllt ist, würdest du einem jungen Mann geben?
Dydine
Ein 14-jähriger Junge irgendwo, ein herausgeforderter Junge.
Guy Cohen Paz
Ich würde sagen, dass ich dich vor allem liebe. Egal was passiert, du bist in Sicherheit. Und du bist mehr als genug. Du bist mehr als genug. Und du wirst jedes Hindernis, das sich dir in den Weg stellt, überleben. Erinnere dich einfach daran, dass du das sein willst? Und du wirst es mit Liebe und Zärtlichkeit erreichen. Es kommt alles auf Freundlichkeit und Sanftheit an. Ich glaube, das ist es.
Alex
Es wird alles gut werden. Es wird alles gut werden.
Dydine
Das Unbekannte ist beängstigend.
Guy Cohen Paz
Ja, manchmal ist es in Ordnung, in dieser Zone des Unbekannten zu sein. Es ist, es kann auch beängstigend sein. Wenn wir denken, aber es kann auch sein, wenn du keine Angst hast, diese wenigen Momente der Angst zu haben. Es kann auch irgendwie nährend sein, für dich.
Alex
Denn ich nenne diese Momente. Das sind charakterbildende Momente. Ja, genau. Das sind die Momente, in denen man herausfindet, wie man funktioniert. Ja, und diese herausfordernden Momente, in denen man keine Ahnung hat, was los ist, oder wie man rationieren soll, aber ja, aber was Sie gerade gesagt haben, die letzten 54 und eine halbe Minute Guy schön, schön, und sehr hilfreich. Wie ich schon sagte, ich habe das Gefühl, ich meine, ich weiß, dass ich das Spiel auch gelernt habe.
Dydine
Und wir haben alle gelächelt.
Alex
Mein Kiefer tut immer weh, wenn wir sprechen.
Dydine
Und ich liebe es. Oh, ich wünschte, ihr würdet öfter kommen, damit wir diese tiefen, heilenden Gespräche führen können. Wir möchten uns bei allen bedanken, die hier sind, und auch bei unserem besonderen Gast heute, seiner Weisheit, seinen Geschichten, seiner Erziehung und seiner Unterstützung, dass ihr hier bei uns seid und diesem Gespräch zuhört. Ich hoffe, dass ihr etwas Sinnvolles daraus ziehen könnt. Etwas, das euch mit einem friedlichen Herzen durch das Leben tragen kann. Das sind meine 2 Cents.
Alex
Vielen Dank, dass Sie sich uns angeschlossen haben.
Guy Cohen Paz
Ich danke Ihnen auch für die Einladung.
Alex
Und nochmals vielen Dank an alle, die mitgemacht haben.
Dydine
Wir lieben dich, Guy. Vielen Dank, wir sehen uns bald wieder. Ja. Ich liebe euch alle.