今回の「コミュニティの会話 with Alex and Dydine」では、ピラティスとヨガを通して心身の健康を熱心に提唱しているフレデリック・オカンジー氏と対談した。ガーナ出身の両親を持つフレデリックは、動きの世界への旅が、母親とクラシックバレエの訓練を受けたダンサーとしての背景から、いかに大きな影響を受けたかを語った。

オハイオ州コロンバスで育ったフレデリックの家庭は、ガーナの伝統的な価値観と、西洋の健康法との微妙な、しかしインパクトのある融合で満たされていた。フレデリックは、母親がリビングルームでVHSテープを使って定期的にピラティスを練習していたことを思い出す。「毎朝、学校へ行く前に母がピラティスをしていたのを覚えている。フレデリックは懐かしそうに微笑んだ。

彼の母親が献身的に行っていたピラティスは、単なる日課ではなく、静かでありながら力強い回復力とセルフケアだった。早くからピラティスに親しんでいたフレデリックは、特にバレエのプロとしてのキャリアを追求するうちに、自然とピラティスを自分の生活に取り入れるようになった。技術的な訓練を受けたバレエダンサーとして、フレデリックはピラティスが怪我の予防に役立つだけでなく、ペースの速いダンスの世界では見過ごされがちな、心と体をつなぐ重要な役割を果たしていることに気づいた。

「私にとってのピラティスは、ダンスの旅を前進させる助けとなるものでした」とフレデリックは説明する。「ピラティスのおかげで、ダンスで重要な心と体を結びつけることができた。ある方法でパフォーマンスしているように感じても、振り返ってみると、自分の意図したものとは全く違っていることがよくあるんだ」。

フレデリックは、このような物理的な空間における自分の弱さの力について語った。「柔らかく流動的でありながら、強くダイナミックである。いつ流動的になり、いつ強くなるかを知ることは非常に重要だ。それによって人生の軸がぶれず、行き詰まるのを防ぐことができる。この理解は、個人と地域社会の成長にとって不可欠なものです」。

彼の体験は、ヨガ、ピラティス、瞑想などの実践に慰めと強さを見出してきた多くの人々と共鳴する。彼の体験談は、文化的背景にかかわらず、心身の健康の重要性を物語るものだ。

会話の中で、私たちはしばしば誤解されたり見過ごされたりするコミュニティで、そのような慣習を導入することの難しさについて触れた。例えば、ディディーンの経験では、ルワンダの多くのコミュニティではピラティスやヨガはほとんど知られていなかった。フレデリックは、ヨガやマインドフルネスは普遍的なものであるべきだという考えを強めている。「自分自身がヨガを取り入れるだけでなく、周りの人たちとその良さを分かち合うのは興味深い旅です」と彼は言う。

フレデリックの洞察は、ムーブメントが持つ変容の力と、文化的ギャップを埋める可能性を浮き彫りにする。母親の朝の日課にインスパイアされた少年から、プロのダンサー、そしてウェルネスの提唱者になるまでの彼の道のりは、健康とセルフケアが国境を越え、多様な世界を統合する力になりうることを思い出させてくれる。

対談が終わり、私たちは、ウェルネスと、それが異なる文化にまたがって現れうる無数の方法についての理解を広げる上で、このような対話が重要であることを振り返った。フレデリックのストーリーは、運動、伝統、そして個人の成長の交差点を探ろうとするすべての人にインスピレーションを与えるものだ。

このような洞察に満ちた会話は、アレックスとディディーンによるBaserangeコミュニティの会話 でお楽しみください。