Episode 20: Mitschrift des Gesprächs

Dydine 0:00

 

Hallo Baserange Community. Hier ist die Dydine. Wir sind hier, um euch frohe Feiertage zu wünschen. Ich hoffe, es geht euch allen überall auf der Welt gut.

 

Alex 1 :00

Ich bin Alex, ich bin die eine Hälfte der Gastgeber der Community-Gespräche mit Alex und ich wünsche allen frohe Feiertage.

 

 

Dydine 1 :16

Heute ist es ein bisschen anders, wir werden sehen. Ich bin im Hinterhof. Und er ist im Haus.

 

Alex 1 :24

Andere Orte. Aber ja, wir wollten nur kurz vorbeischauen und frohe Feiertage wünschen. Gute Energie für alle auf der ganzen Welt. Allen in der Gemeinschaft. Und einfach ein Gespräch zwischen den Kohorten führen. Ja. Und für diejenigen unter Ihnen, die es nicht wissen, wir haben immer noch die Community-Konversations-Podcasts auf YouTube und verschiedenen Podcast-Hosting-Seiten, Spotify, Apple Podcasts, und so haben wir immer noch diese Community-Konversationen dort. Wenn Sie sich also diese Unterhaltungen ansehen möchten und sich fragen, warum wir nicht mehr so oft auf Instagram Live sind. Das ist vor allem der Grund, aber wir werden hier sein und hier und da auf Instagram Live vorbeischauen. Wir werden hier und da auf Instagram Live vorbeischauen, um uns auszutauschen und um einfach nur Hallo zu sagen.

 

 

Alex 2 :37

Wir wollten also über sechs Bücher sprechen, die wir neben uns liegen haben und die wir Ihnen allen empfehlen möchten, falls Sie sie noch nicht gelesen haben, und von denen wir glauben, dass sie im Jahr 2024 von Nutzen sein könnten. Wir blicken voraus auf das, was kommen wird

 

Dydine 3 :14

Wie ging es allen? Wie geht es allen? Ich sehe eine Menge Leute, die ich kenne, ich denke, von einer gemeinsamen Liebe. Ich sehe sie. Wir grüßen euch alle. Wir hoffen, dass es euch gut geht, dass es euch gut geht. Wir wissen, dass die Welt im Moment nicht so gut dasteht, es gibt viele Kriege auf der ganzen Welt. Und so 2023 ich fühle mich, als wäre es, ich meine seit 2020. Die Welt befindet sich in einer Achterbahn der Ereignisse. Und so kommen wir hierher, wie Alex, den du gerade erwähnt hast, um mit euch eines unserer Lieblingsbücher zu teilen. Eines unserer Lieblingsbücher, das sind sechs unserer Lieblingsbücher, damit ihr, wenn ihr im Jahr 2024 seid, die Bücher lesen könnt, die ihr lesen könnt, und viele dieser Bücher sind für mich Bücher, die mein Leben oder meine Perspektive auf das Leben verändert haben. Und deshalb können wir es kaum erwarten, sie mit euch zu teilen. Einverstanden. Sie sehen nett aus, wenn jemand hier das weiß. Die Frau,

 

 

Alex 4 :56

Okay, sollten wir uns also mit diesen Büchern beschäftigen? Ja. Also auch hier sechs Bücher. 

 

Dydine 5 :03

Sie beginnen zuerst

 

Alex 5 :07

Ja, gut. Es gibt keine bestimmte Reihenfolge, aber Bücher, die, wie Sie sagten, bedeutungsvoll waren und die mir in meiner eigenen Entwicklung sehr geholfen haben, was auch immer das heißen mag. Das erste Buch, das ich Ihnen vorstellen möchte, heißt (1) Dein innerer Wille. Persönliche Stärke und kritische Zeiten finden. Es ist von dem Autor Pierro Ferruci.

 

Alex 5 :45

Also habe ich dieses Buch gelesen. Es kam im Jahr 2014 heraus. Ich habe dieses Buch um 2015 herum gelesen, weil ich hörte, dass er ein weiteres Buch geschrieben hatte, das zu der Zeit mehr zu dem sprach, was ich gerade durchmachte und was ich wirklich verarbeiten wollte. Und dieses erste Buch hieß "The Power of Kindness", das meiner Meinung nach ebenfalls zeitlos ist. Wir werden wahrscheinlich irgendwann einmal darüber sprechen. Aber dieses Buch, das Finden deines inneren Willens, hat es wirklich in sich. Es geht darum, dass Sie Ihre Stärke finden und diese Werkzeuge in sich tragen, um schwierige Momente in Ihrem Leben zu meistern. Wir alle haben schwierige Momente, wir werden nie keine schwierigen Momente haben. 

 

Aber in diesem Buch gibt er fast so etwas wie einen Schritt-für-Schritt-Prozess oder eine Aufschlüsselung, wie er diese schwierigen Momente durchsteht. Er schlüsselt sie also auf eine akademische Art und Weise auf. Ich erinnere mich nicht mehr an den Hintergrund des Autors, aber es war sehr hilfreich. Ich glaube, ich war zu der Zeit auf dem College, und es gab eine Menge Unsicherheit, die ich erlebte, und ich musste diesen inneren Willen finden, um im Erwachsenenalter voranzukommen, die Kindheit hinter mir zu lassen, das Unbekannte zu umarmen, was das College mit sich bringen kann, und einfach meine Fähigkeiten zu entwickeln, mit Widrigkeiten und dem Unbekannten umzugehen. 

 

Ja, also ich fand es einfach unglaublich hilfreich. Also nochmal, dieses Buch kam 2014 heraus. Ich bin mir nicht sicher, ob er seitdem noch weitere Bücher in dieser Reihe geschrieben hat. Aber ich fand es unheimlich, unheimlich hilfreich. Dein innerer Wille kann also, denke ich, jedem helfen, der sich im Jahr 2024 verbessern will. 

 

Dydine 7 :41

Nun, absolut, absolut. Vielen Dank, dass Sie das mit uns teilen. Es geht darum, seinen inneren Willen zu finden und diese Macht zu haben, dass es Dinge gibt, die wir kontrollieren können und auch unser inneres Selbst, das können wir kontrollieren. Und das zu wissen, halte ich für sehr mächtig, also lesen Sie das Buch mit uns.

 

Alex 8 :07

Ich bin mir sicher, dass ich sie jetzt schon geteilt habe. 

 

 

Alex 8 :14

Das liegt daran, dass dieses Buch wirklich gut als Nachschlagewerk geeignet ist, ich gehe gerne zurück und blättere die Kapitel durch. Also, was hat er hier gesagt? Ich habe das Gefühl, dass wir das Internet dafür sehr gut nutzen können. Heutzutage finde ich es sehr wertvoll, Bücher zu lesen und nachzulesen, wie ein Autor seine Worte oder bestimmte Konzepte formuliert hat. Ja, das hilft beim Lernen. Ich habe das Gefühl, dass viele von uns das über die sozialen Medien tun. Wir scrollen einfach durch Twitter und finden ein Stück Weisheit. Verrücktheit. Ja. Also ja. Es ist also schön, wieder zu physischen Büchern zurückzukehren, um diese Lektionen zu finden.

 

Dydine 8 :56

Ja, absolut. Es ist das beste Gefühl, ein Buch in den Händen zu halten. Zum Beispiel vor dem Schlafengehen oder wann immer man lesen möchte, und einfach nur die Seiten zu berühren, die Seiten. Ich weiß nicht, wie es sich anfühlt, es fühlt sich gut an. Es fühlt sich auch so an, dass es sich reif anfühlt. Es ist so, als ob man schlauer wird oder so, aber man lernt, indem man das Material, das man in den Händen hält, in die Hand nimmt. Ich weiß nicht, ob das so ist, denn ich bin ein sehr visueller Mensch. Ich glaube, bei dir ist es genauso oder genauso, genauso. Ich stimme zu. Ich kann mich daran erinnern, wie ich mich fühlte, als ich das Buch in der Hand hielt. Ich denke, manchmal sind die Worte mit dem verbunden, was ich gefühlt habe, als ich solche Dinge getan habe. Ja, also ich liebe die Liebe. Ich liebe Bücher. 

 

Dydine 10 :32

Das zweite Buch trägt den Titel (2) Viele Leben, viele Meister. Dieses Buch hat mein Leben wirklich verändert, meine ganze Sichtweise auf das Leben. Und ich habe das Gefühl, es ist eines meiner Lieblingsbücher aller Zeiten. Ich habe es im Jahr 2016 kennengelernt. Und seitdem habe ich das Gefühl, dass ich kein anderes Buch gefunden habe, das ich gefühlte 100 Mal lesen kann und immer noch etwas Neues finde, und es ist Yeah, also ist es mein Lieblingsbuch. Viele Leben, viele Meister und es geht um einen Therapeuten, einen Psychologen. Ich glaube, sie gingen nach Yale und eröffneten seine Praxis. Er hatte diese Praxis über viele, viele Jahre betrieben. Ja, die Geschichte hinter diesem Buch. Ich kann es euch nicht vorlesen. Ich kann euch nicht sagen, was darin steht, weil es auf einer seiner Patientinnen basiert. Ich glaube, er nannte sie Catherine (im Buch). Und es ist die Geschichte des Vertrauens und ihres Lebens auf ihrer Heilungsreise und das, was er mit Catherine erlebt hat. Also ohne alles zu verraten, es ist eine tolle Lektüre. So wie wir es getan haben, habe ich das Gefühl, dass du gerade den Film gesehen hast.

 

Alex 12 :33

Dem kann man nur zustimmen. Das stimmt,

 

Dydine 12 :37

Jedes Mal, wenn man jedes Kapitel durchgeht, lernt man etwas, ich habe das Gefühl, dass es mir geholfen hat. Ich würde sagen, dieses Buch hat mir geholfen, meine Ängste loszuwerden. Es gibt Dinge, vor denen wir uns fürchten, die unvermeidlich sind. Zum Beispiel geht es hier um den Tod, und wie wir uns so sehr vor dem Tod fürchten, dass wir unser ganzes Leben lang Angst vor ihm haben, obwohl wir ihm nicht entkommen können, weil er ein Zuhause für jeden ist. Wir wissen einfach, dass er Teil des Lebens ist, dass, wenn man geboren wird, dass, wenn man Leben hat, diese Zeit kommen wird, und wir sollten sie einfach annehmen. Ich denke also, er hat mich auf diesen guten, friedlichen Weg gebracht, das Leben so anzunehmen, wie es ist, die Herausforderungen zu meistern und auch Hilfe zu suchen. Ja, genau. Zu wissen, dass alles, was du durchmachst, irgendjemand irgendwo durchgemacht hat. Und wenn du dir Hilfe suchst, wirst du sie auch bekommen. Und so war dies das beste Buch.

 

Alex 14 :03

Sie haben es mir also vorgestellt? Wahrscheinlich im Jahr 2019. Und ich habe einige Zeit gebraucht, um es zu lesen, aber irgendwann habe ich es dann doch gelesen. Das war im August 2020. Ja, und weißt du, 2020 war, wie du schon sagtest, eine verrückte Zeit. Seitdem ist es verrückt geworden. Aber ich hatte wirklich das Gefühl, dass es ein Buch über Spiritualität ist. Im Grunde genommen. Es bietet eine wirklich interessante Perspektive auf die Gegenüberstellung von Spiritualität und praktischen, harten Beweisen. Informationen, denke ich, und es analysiert das auf eine Art und Weise, die, wenn überhaupt, nur dazu führt, dass man sehr neugierig auf das Leben wird. Und wie wir als Menschen funktionieren, wie wir miteinander in Beziehung treten. Und wie wir bestimmte Traumata und bestimmte Probleme in unserem Leben verarbeiten. Die wir manchmal als unerklärlich empfinden. Wissen Sie, es gibt bestimmte Dinge, die wir über uns selbst wissen, aber ich verstehe nicht, warum ich so bin. Und dieses Buch dreht sich in gewisser Weise. Sehr traditionell, denke ich, in vielerlei Hinsicht. Es bedeutet nicht, dass man alles glauben muss, aber es erlaubt einem zumindest, neugierig zu sein und seine traditionelle Denkweise zu überwinden, und das ist an und für sich schon ein Geschenk. Ja. Also ja, für mich war es auch ein transformatives Buch. Ich glaube, ich stimme zu, dass es geholfen hat, gewisse Ängste zu beseitigen. Ja, es hilft, bestimmte Unsicherheiten zu beseitigen, die wir damit haben. Und ja, es ist ein wirklich gutes Buch, und ich empfehle es. Bestnoten für dieses Buch.

 

Dydine 16 :03

Ich habe es so vielen Menschen geschenkt. Immer wenn ich mit jemandem spreche und wir uns über unsere Probleme unterhalten, was auch immer wir gerade durchmachen, denke ich: "Oh mein Gott, dieses Buch hilft mir. Und die Weisheit, die Weisheit, die Weisheit dieses Buches. Man kann es niemandem wirklich erklären, wenn er es nicht selbst gelesen hat. 

 

Alex 16 :51

Ja, es ist eines dieser Bücher, bei denen man denkt: "Halt die Klappe! Und dann für eine Minute innehalten. Verarbeite einfach alles, was du gerade gelesen hast, und dann rekontextualisiere vielleicht, wenn du es zulässt, ja, die Informationen, die du liest, aber erlaube mir wirklich, bestimmte Dinge, die du über dich selbst gedacht hast, zu rekontextualisieren, wie zum Beispiel bestimmte lange bestehende Überzeugungen über dich selbst und wie du bestimmte Dinge kennst, die vielleicht passiert sind. Und das ist dann die transformative Kraft. Das ist die RE-Kontextualisierung bestimmter Konzepte, bestimmter Themen im Leben. Also ja, es ist ein wahrer Pageturner, und dein Gehirn wird die ganze Zeit wieder herausgezogen.

 

Dydine 17 :35

Auf diese Weise, denke ich, können wir Ich denke, das ist das macht Sinn. Dies ist das Buch "Viele Leben, viele Meister". Sie können es überall auf Amazon finden. Es ist ein altes Buch, dieses Buch kam in den 80er Jahren heraus, übrigens, viele von euch waren noch nicht geboren.

 

 

Alex 18 :15

Ein Buch, auf das ich auch während der Pandemie gestoßen bin, ist wahrscheinlich 2021 erschienen. Dieses Buch heißt (3) Sachlichkeit. Und es wurde von einem Statistiker namens Hans Rosling geschrieben. Ich glaube, er ist inzwischen verstorben, seit er dieses Buch geschrieben hat, aber ich glaube, Bill Gates hatte sein Buch, in dem ich es gefunden habe, wahrscheinlich empfohlen. Und es heißt "Die Unterstapel". Es gibt 10 Gründe, warum wir uns in der Welt irren und warum die Dinge besser sind, als man denkt. In der aufgeklärten Gesellschaft, in der wir so etwas wie eine Schriftrolle machen, haben wir all diese negativen Gedanken darüber, wie schrecklich die Welt ist und dass die Dinge immer schlimmer und schlimmer und schlimmer werden. Es gibt bestimmte Dinge, die, je länger sie andauern, umso schlimmere Auswirkungen auf uns als Gesellschaft haben. Es gibt viele Dinge, und das ist natürlich völlig wahr, aber dieser Mann führt Statistiken darüber an, wie bestimmte Dinge im Laufe der letzten Jahrzehnte, der letzten paar Jahrhunderte, tatsächlich besser geworden sind. Ich denke, er nennt einige Beispiele: Obdachlosigkeit und Gewalt in der Welt, wie die Gewalt in der ganzen Welt. Er findet alle Statistiken und so weiter, die belegen, dass die Tendenz nach oben geht und die Gewalt nicht mehr so hoch ist. Es gibt mehr Lebensmittel auf der Welt. Mehr Menschen werden satt. Es gibt mehr Verbindungen, es gibt weniger Krankheiten, weniger Kinder, die sterben. Also einfach eine Menge verschiedener Statistiken.

 

Es beruhigt also wirklich den Geist. Sobald man es gelesen hat. Und das ist eher eine greifbare Sache. Man hat eine Art Seelenfrieden und denkt: Okay, vielleicht ist die Welt nicht so schlecht, wie ich es in den Nachrichten, in der Presse, auf Twitter oder in anderen Nachrichtenkanälen höre. Ich empfehle dieses Buch also jedem, der mehr Seelenfrieden haben möchte und einige faktische, greifbare Beweise dafür haben möchte, dass die Welt nicht so schlecht ist, wie sie zu sein scheint, was wiederum nicht bedeutet, dass es in dieser Welt kein Böses gibt. Das tut es nicht, aber man muss immer in der Lage sein, beide Seiten des Zauns zu erkennen.

 

Dydine 20 :45

Wissen Sie, wie ich meine, während Sie es erwähnen, denke ich, denn ich meine, vor einem Jahrhundert verließ ich Spanien von allen meisten Ländern mit 47. Viele Leute sind nicht über 50 gegangen. Und jetzt haben wir junge Leute, die 50 sind, junge Unterstützer, die 60 bis 70 Jahre alt sind, und Sie werden lernen, dass Sie in Ihren 30ern anders aussehen werden. Sie werden viel älter aussehen, als es jetzt mit 30 der Fall ist.

 

Alex 21 :23

Ja, das stimmt. Vielleicht sind Sie mit Mitte 30 schon am Ende Ihres Lebens angelangt. Du denkst: "Na gut, schön.

 

Dydine 21 :33

Ja, aber für die meisten Menschen auf der ganzen Welt sind die 30er Jahre eine Zeit, in der man einfach anfängt, seinen Kopf zu drehen. Du gehst einfach so weg. Ja, das stimmt. Und dann gibt es da natürlich auch noch den, ich weiß nicht mehr, wie man das richtig nennt. Der Klimawandel. Es gibt eine Menge Dinge, an denen wir arbeiten müssen, um Mutter Erde zu erhalten und zu pflegen und solche Dinge. Aber auch zu erkennen, wie weit die Menschheit gekommen ist, wie weit wir gegangen sind, wie weit wir gekommen sind? Ja, also ja, Leute, findet Taktgefühl und lest es. Ja, es hilft immer, sich innerlich nicht immer negativ zu fühlen, denn wenn man Informationen konsumiert, die einem das Gefühl geben, dass alles schrecklich ist. Euer Geist wird sich die ganze Zeit über schrecklich fühlen. Und so wollen Sie auch diese Positivität in Ihrem Leben. Und in der Tat, Instinkte, die Fakten haben, wissen Sie, wie Sie die Dinge erreichen können, die Sie tatsächlich erreichen können.

 

Alex 22 :44

Und es macht einen Unterschied für viele Menschen, wenn sie sehen, dass sie glauben, dass die Welt eine Nettowette ist. Aber es ist schwer, das zu glauben, wenn man nur das Gegenteil sieht. Oder? Alles, was man von den Nachrichtensendern erfährt, ist das Gegenteil. Und wir sind auch nur Menschen, und deshalb ist es schön, handfeste Beweise zu haben, wie Sie sagten,

 

Dydine 23 :08

Ja, ich meine, wie du gerade erwähnt hast, was wir in den Nachrichten finden. Ich habe das Gefühl, dass die Dinge, die es in die Nachrichten schaffen, oder die schlimmsten Ereignisse, die auf der ganzen Welt passieren, oder zum Beispiel, wenn man aus Afrika kommt, eine ganz andere Sache sind, wenn man in die USA kommt. Die Leute schauen einen an, als käme man gerade aus dem Gebüsch oder aus dem Wald, als hätte man noch nie einen Stromanschluss für ein Auto gesehen. Habt ihr Autos in Afrika? Habt ihr Swimmingpools? Und ich war einfach zu der Zeit, als ich das Gefühl hatte, dass ich kleinlich wurde, weil ich sagte: "Ich mag nicht, wie willst du das machen?

 

Alex 24 :07

Ja, ja,

 

Dydine 24 :09

Ja, das ist die Sache, dass die Perspektive, die der Person gegeben wird, wirklich dabei hilft, die Meinung der Leute zu ändern, den Leuten zu helfen, das zu verstehen. Nur was man sieht, ist nicht immer das, was es ist. Und seid neugierig und neugierig. Es geht darum, mehr zu finden, mehr zu finden, mehr herauszufinden, ja. Ja, genau. Wie auch immer, also viertes Buch. Nächstes Buch. Das nächste Buch ist ein viertes, ja. Wow, okay. Das ist also eines der besten Bücher, die es auf der Welt gibt. Okay, wie auch immer, Spaß beiseite, wann, wo, wie ich das Buch kennengelernt habe, das wir schon früher vorgestellt haben, viele Leben, viele Meister, ich habe mein Praktikum gemacht und bei meiner Arbeit hat jemand von meinem Buch erfahren, (4) Das Überleben umarmen. Hier steht, dass mein Buch im Jahr 2016 veröffentlicht wurde. Es war wahrscheinlich die beste Arbeit, die ich je gemacht habe. Nicht nur das Schreiben von spirituell wie, er war die therapeutischste Sache, die ich jemals getan habe, und ich wusste nicht einmal, dass ich es brauchte. Und so war es ein großartiger Punkt. Es war ein langwieriger Prozess, aber ich bin sehr, sehr stolz darauf, dass es herauskam und geliebt wurde und dass ich großartiges Feedback erhalten habe, wie das Feedback, das man der Person, die es geschrieben hat, gerade gegeben hat, es ist, als würde man diese Arbeit machen. Man weiß nie, wie es wahrgenommen werden wird. Willst du einfach nur dein Wissen, dein Herz, deinen Geist mit der Welt teilen, in der Hoffnung, dass es Auswirkungen auf die Menschen hat? Das war also mein Ziel. Und ich erinnere mich, dass ich mit dieser Frau gearbeitet hatte. Jetzt ist sie eine wunderbare Freundin von uns. Sie fand heraus, dass ich ein Buch geschrieben hatte, und sie kaufte es. Sie liest es in zwei Tagen. Sie kommt zurück mit Viele Leben, viele Meister. Denn sie hatte, ich glaube, einer meiner Chefs, nach meiner Nummer gefragt, meiner Telefonnummer, damit sie mich, Sie wissen schon, ja, Sie wissen schon, wer das war.

 

Alex 26 :46

Sie kannten die Person schon vorher?

 

Dydine 26 :48

Nein, das hatte ich nicht. Nein. Und dann sind wir mit meiner Chefin befreundet, meine Chefin und sie kommt zurück, um mich zum Mittagessen einzuladen, und gibt mir dann Many Lives Many Masters

 

 

Alex 27 :00

Wow, das ist erstaunlich. Ich kannte diese Geschichte nicht. 

 

Dydine 27 :03

Ja, und sie erwähnte unter anderem, dass sie eine Patientin des Arztes war, der dieses Buch geschrieben hat. Sie war auch etwa zur gleichen Zeit wie dieser Arzt bei Katherine, der Frau in diesem Buch. Die meisten Patienten sind in den 80er Jahren gerade noch rechtzeitig gekommen. Oder? Aber ich erinnere mich daran, dass ich, wenn ich mein Buch nie geschrieben hätte, vielleicht nie die Gelegenheit gehabt hätte, etwas über Viele Leben, viele Meister zu erfahren. Wie auch immer, ein weiteres Buch, das ich empfehlen kann, ist Embracing Survival. Das ist es. Meine Lebensgeschichte, eine sehr interessante Lebensgeschichte und die Geschichte meines Landes. Ich komme aus Ruanda, und wo mein Land war, haben meine Freunde und Familien durchgemacht, und es ist eine gute Lektüre.

 

Alex 27 :53

Ja, es ist eine gute Lektüre, vor allem, wenn ich das sagen darf,

 

Dydine 27 :57

Oh, ja, Sie können mehr darüber reden. Nun, ja, wir sprechen über meine eigene Arbeit. 

 

Alex 28 :04

Nein, ist schon gut. Ich werde ein bisschen mehr für Sie tun. Im April wird der 30. Gedenktag des Völkermords begangen. Richtig. Und ich denke, dass es nicht nur eine rechtzeitige Erinnerung an die Menschlichkeit ist, sondern auch an das Böse in der Welt, an das potentiell Böse in der Welt und daran, was passieren kann, wenn wir nicht vorsichtig miteinander und mit unseren eigenen Emotionen umgehen und wenn wir nicht vorsichtig damit sind, wie wir regieren und so weiter und so fort. Es ist also unglaublich beeindruckend, Ihre Geschichte zu lesen, Ihr eigenes Zeugnis über Ihre Erfahrungen. Wir erfahren nicht nur etwas über Sie als Person, sondern wir sehen auch - und ich will Ihnen nicht zu sehr schmeicheln - Ihre Stärke. Das gehört zu diesem Buch dazu, wir lernen genau zu verstehen, wozu der innere Wille fähig ist, was das bedeutet, und wie man bestimmte Stärken von uns anruft, um ein unglaublich herausforderndes, schreckliches Ereignis 100 Tage lang zu überwinden. Holt euch also alle ihr Buch. Wenn ihr es nicht schon gelesen habt. Ihr werdet ein besserer Mensch werden, ich glaube, ihr werdet viel mehr Einfühlungsvermögen haben, als ihr euer Ich verstehe die Welt, glaube ich, ein bisschen besser, wenn ihr dieses Buch gelesen habt. Das ist also auch ein (tolles) Buch. Ich will es nicht verderben.

 

Dydine 29 :52

Ja, du bringst mich schon zum Erröten. Kommen wir also zum nächsten Buch.

 

Alex 30 :03

Okay, Buch Nummer fünf ist ein Buch namens (5) Die Erlaubnis zu fühlen Oh, ja. Dieses Buch ist von Mark Brackett. In diesem Buch geht es um emotionale Intelligenz. Und sie sie,

 

Dydine 30 :20

Jeder junge Mann da draußen, an den ich mich erinnere, muss es lesen.

 

Alex 30 :26

Ja, ich wollte auch sagen, dass ich die Lektüre dieses Buches für Männer hervorheben wollte. Ich habe das Gefühl, dass wir gerade über die Feiertage ein paar Netflix-Sendungen schauen. Sie wissen schon, sich ein wenig zurückziehen, ein paar Sendungen sehen. Aber ich sehe viel Reality-Fernsehen, in dem man Menschen in überspitzten Situationen sieht, wie sie reagieren, wenn sie sich in kritischen Momenten befinden, in Momenten hoher Spannung. Und vor allem bei Männern sieht man, dass wir oft nicht gut gerüstet sind, um mit hochemotionalen Stresssituationen umzugehen, ohne dass wir in diese super-männliche Angeberei verfallen, die nicht nur andere Menschen, sondern auch uns selbst verletzt. Ja. Aber es kann manchmal auch sehr schädlich sein. Das gilt nicht nur für Männer und Frauen und alle anderen. Aber ich möchte mit Männern sprechen, weil ich auf dem Weg bin, meine emotionale Intelligenz zu stärken. Ich lerne nicht nur, was ich sagen soll, sondern auch, wie ich mich darum kümmere, wie ich die Dinge sage, wie ich sie kadenziere, wie ich mich mit anderen verbinde, wie ich ihnen zuhöre und wie ich das animalische Verlangen und den Impuls unterdrücke, einfach zurückzuschlagen. Ja, und, wissen Sie, sagen, was auch immer kommt, wissen Sie, es ist aus dem Kopf, weil es sein kann, kann es potenziell schädlich sein. In diesem Buch sprechen wir über die 10 Schritte, um die Informationen, die Sie erhalten, zu verarbeiten und das, was Sie sagen möchten, auf die produktivste und hilfreichste Art und Weise zu kommunizieren, die einer gesunden Beziehung mit demjenigen, mit dem Sie sprechen, förderlich ist. Natürlich erhebe ich nicht den Anspruch, ein Profi zu sein. Aber ich bin sehr stolz darauf, dass ich in der Lage bin, effektiv zu kommunizieren. Ja, tatsächlich und emotional, denn darum geht es im Leben: Wie man kommuniziert, bestimmt die Beziehung.

 

Dydine 32 :36

Ja, absolut.

 

Alex 32 :39

Dies gilt insbesondere für die Kommunikation in der Gemeinschaft oder zwischen Menschen, sei es zwischen Mann und Frau, Freunden, Familie, Kollegen oder anderen. Kinder, besonders Kinder. Es ist wichtig, wie Sie Ihre Gefühle und Ihre Ideen mit anderen kommunizieren, und so ist es ein unglaubliches Buch zu lesen, die Erlaubnis, sich gut zu fühlen, also die Erlaubnis, sich zu fühlen, ich bin noch nicht einmal zum Titel gekommen. Es ist die Erlaubnis zu fühlen, wie du dich fühlst. Es ist okay, zu fühlen, wie man sich fühlt. Ja. Vergraben Sie das nicht. Vergraben Sie es nicht tief in Ihrem Inneren. So kommt es wieder zurück und wie ich schon sagte, es kann einfach aus dem Kopf kommen, einfach reaktiv. Ja. Fühle deine Gefühle und verstehe, wie du dich fühlst. Ja. Und lerne bestimmte Werkzeuge und Techniken, um das so zu artikulieren, dass es für alle hilfreich ist. für dich selbst. Eingeschlossen. Ja, das kann ein weiteres Jahr sein, in dem es Überraschungen geben wird, Dinge, die passiert sind, die global passieren werden, mit denen niemand rechnet, mit denen niemand umzugehen weiß, weil solche Dinge immer wieder passieren. Und ich denke, um mit diesen Dingen umzugehen, mit den sichtbaren und den unvorhergesehenen, müssen wir sicherstellen, dass wir unsere emotionale Intelligenz im Griff haben. Wir haben eine Menge IQ, wissen Sie, unsere intellektuelle Intelligenz. Ja, aber der EQ, die emotionale Intelligenz, muss und kann mich jemand korrigieren, wenn ich nicht weiß, was IQ für intellektuelle Intelligenz steht. Das ist in Ordnung. Aber ja, die emotionale

 

Dydine 34 :27

Gehirn und dann die Herzen, so dass es sich mit den Herzen verbindet.

 

Alex 34 :32

Ich würde argumentieren, dass es ein Argument dafür gibt, dass emotionale Intelligenz wichtiger ist als intellektuelle Intelligenz. Aber ich denke, wenn Ihre emotionale Intelligenz genau hier ist, und Ihre Werkzeuge genau hier, dann ist das in Ordnung. Ja, ich will damit sagen, dass es unglaublich wichtig ist, sie zu entwickeln. Und deshalb denke ich, dass dieses Buch für jeden sehr wichtig ist, besonders für Männer, besonders wenn Sie Kinder haben.

 

Dydine 35 :03

Wenn sie Teenager haben, geben Sie ihnen bitte dieses Buch. Manchmal kann man sogar den Kindern, den eigenen Kindern, einige Informationen geben, und sie werden sie aufnehmen, weil sie eine Geschichte haben, was auch immer. Aber in einem Buch haben sie manchmal keine Verbindung zu dieser Person, sie haben keine Geschichte mit dem Autor, und so nehmen sie diese Informationen eher auf, als wenn Sie, die Eltern, nur mit ihnen reden würden. Also bitte, wenn Sie junge Männer haben, empfehlen Sie dieses Buch. 

 

 

 

Alex 35 :43

 

Ihnen zu sagen, dass sie ihr Weihnachtsgeld dafür ausgeben sollen. Sie haben gerade ihr Buch gekauft, sie können sich alle Schuhe oder was auch immer kaufen, aber sie müssen auch sicherstellen, dass sie das Buch bekommen.

 

Dydine 35 :50

Ja, geben Sie ihnen Bücher, geben Sie ihnen Dinge, die ihr Leben in der Zukunft verändern werden. Also gut, das letzte Buch ist mehr so wie das, was wir gerade geteilt haben. Das ist ein sehr kleines Buch. Ein sehr kleines Buch. Es heißt (6) Konfliktfrei. Wie das Gegenteil von Konflikt. Es handelt sich um eine gemeinnützige Organisation namens A Million Peacemakers. Der Gründer dieser Organisation hatte die Erkenntnis, dass man die Welt verändern kann, wenn man über Frieden lehrt und das Bewusstsein für Frieden schafft. Warum sollte man sich nicht die Zeit nehmen, über Frieden zu lehren, über Einheit zu lehren, über Dinge zu lehren, die die Menschheit zusammenbringen werden? Denn in meinem Land, in Ruanda, wurden in den 90er Jahren in nur 100 Tagen über eine Million Menschen getötet. Wie kann so etwas passieren? Aber es ist immer noch die Macht, die Menschen haben. Wir sind mächtiger als wir denken. Wenn man also einer Million Menschen etwas über Frieden beibringt, können diese Menschen diese Botschaft an Milliarden von Menschen weitergeben. So kann man wirklich die Seelen der verschiedenen Völker auf der ganzen Welt erreichen. Ja, es geht einfach darum, wie wir unsere Zeit und unsere Ressourcen und alles andere nutzen sollten. In diesem Buch geht es darum, dass der Frieden im Inneren beginnt, denn wenn man innerlich nicht friedlich ist, kann man den Menschen um sich herum keinen Frieden geben. Das ist eine Lektion, die ich gelernt habe. Mein wunderbarer Freund Glenn hat mich, als ich etwa 20 Jahre alt war, zum Botschafter für gemeinnützige Organisationen zur Verhinderung von Völkermord ernannt. Und ich war noch jung, ich hatte meinen eigenen Konflikt in meinem Umfeld! Ich wollte in der Lage sein, über Frieden zu sprechen und Frieden zu erleben, aber ich wollte auch verstehen, dass ich in der Lage sein muss, Werkzeuge zur Konfliktlösung in mir selbst zu haben, um Frieden zu schaffen, um einfach Frieden in mir und um mich herum zu haben. Und er sagte, Dydine, wenn du Frieden in deinem Herzen erreichen kannst, dann hast du die Arbeit getan. Denn du wirst automatisch jedem um dich herum Frieden bringen.

 

Alex 39 :24

Frieden ist ansteckend. Sie können Frieden spüren, wenn sie in der Gegenwart eines friedlichen Menschen sind. Wenn man jemandem begegnet, der sehr konfliktreich ist und viel Schmerz und Verwirrung hat, kann das ebenfalls ansteckend sein. Energie reist.

 

Dydine 39 :42

Ganz genau. Ja. Wenn Sie also keinen Frieden in sich selbst haben, werden Sie feststellen, dass Ihre Beziehungen gestört sind. Du wirst keine gute Beziehung zu deinen Kindern, deinem Ehepartner oder bei der Arbeit haben. Bei allem, was du tust, hast du das Gefühl, dass du dich im Krieg befindest, und du verstehst nicht, warum. Ich weiß nicht, warum diese Sache für mich nicht funktioniert oder warum die Leute mich nicht mögen oder solche Dinge, aber es ist diese innere Arbeit, wie das erste Buch, das Alex vorhin erwähnt hat, denn all diese Bücher sind miteinander verbunden. Deshalb haben wir sie auch in ein Paket gepackt. Es geht wirklich um die Arbeit an deinem Geist, die alles für dich verändern wird.

 

Ich werde ein wenig vorlesen, weil wir mit diesem Buch abschließen können. In einer der ersten Einleitungen des Buches heißt es in einem Absatz. "Sind Sie wegen eines Konflikts in Ihrem Leben gestresst, wird der Punkt im Konflikt ihn verschwinden lassen? Wenn Sie versuchen, ihn zu vermeiden? Was ist, wenn er schlimmer wird? Wie können Sie sich annähern? Näher zu einem Ehepartner, der über etwas verärgert ist, das Sie nicht verstehen? So kann es auch mit Ihren Kindern sein. Sogar am Arbeitsplatz gibt es vielleicht endlose Konflikte, die den Job noch stressiger machen als sonst. Wie gehen Sie mit Konflikten um, ohne sich selbst, Ihrem Arbeitsplatz oder den Menschen, die Ihnen wichtig sind, Schaden zuzufügen?" Darum geht es in diesem Buch, und zwar im ganzen Buch. Wie Sie an Ihrem inneren Selbst arbeiten und Taktiken, Wege und Strategien finden können, um nicht noch mehr Konflikte zu verursachen, wenn Sie versuchen, den Konflikt zu beenden. Denn das ist eine Fähigkeit. Du willst vielleicht etwas nicht, aber wie du es anpackst. Wenn es das ist, was es ist, ist es wichtiger, dass gute Dinge passieren, wie du darauf reagierst. Das ist das Wichtigste, und es ist wichtig zu hören, wie wir gerade über die Konflikte in der Welt gesprochen haben. Viele dieser Konflikte, von denen wir nicht gerne hören, wie Krieg, Völkermord, all diese großen, massiven Konflikte, die Menschen das Leben kosten, passieren, aber was wir nicht erkennen, ist, dass es eine Geschichte von kleinen Mini-Dingen gibt, die in den vergangenen Jahren passiert sind, denen nie mit einer guten Konfliktlösung begegnet wurde und die ignoriert wurden, was dazu geführt hat, dass sich diese Dinge aufgestaut haben und mehr Schmerz verursachen. 

 

Was können wir also tun, wenn wir feststellen, dass es auf der ganzen Welt Konflikte gibt? Ist es, Partei zu ergreifen? Ist es der Versuch, auf der Seite der Menschlichkeit zu stehen, ist es das, ich weiß nicht, Beten, manche Leute loben ihre Spenden, ist es das? Ich weiß es nicht. Es gibt eine Menge, was wir als Einzelne tun können. Und ich hoffe, dass Sie, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Welt untergeht, nicht zulassen, dass Sie mit ihr untergehen. Denn dann kann man niemandem mehr helfen. Es geht darum, die eigene innere Stärke zu finden, damit man tatsächlich die Person sein kann, die einen braucht. Sie können sich an deiner Schulter anlehnen, weil du aufrecht stehst und ihnen beistehen kannst. Und so geht es in vielen dieser Bücher wirklich nur darum, diese innere Stärke zu entwickeln, die Fähigkeit, Dinge zu kommunizieren, die nötig sind, denn manchmal ist, wie Sie sagten, Kommunikation der Schlüssel. Denn all diese Konflikte sind buchstäblich Gespräche, die nie geführt wurden, aber es ist nur ein Gespräch. Das war es, was wir nie hatten, und die Menschen entscheiden sich zu kämpfen. Menschen entscheiden sich dafür, einander zu töten. Aber wenn sie ruhig waren, wenn sie ein Gespräch mit einer guten, qualifizierten Kommunikation geführt haben, dann wird das wirklich helfen.

 

Alex 44 :04

Ja, und dem möchte ich auch noch etwas hinzufügen. Wir müssen den Wert dieses Gesprächs erkennen und was dabei herauskommen kann. Denn oft habe ich das Gefühl, dass wir das Gefühl haben, dass wir als Menschen gemeinsam das Gefühl haben, dass man mit Gesprächen nur so weit kommt, und dass wir natürlich positive Maßnahmen ergreifen müssen, um dem Gespräch zu folgen. Aber wir müssen den Wert dieser Kommunikation verstehen. Und ja, noch einmal, die Menschen sind kompliziert, und wie Sie sagten, die Geschichte besteht aus vielen Übertretungen, die sich zu einem massiven Konflikt aufbauen. Ja, vielschichtig und sehr alt, eine Menge davon, aber wir müssen uns an den Wert des Friedens, des Strebens nach Frieden erinnern.

 

Verstehen Sie, dass die Macht, Dinge zu verändern, über die wir so oft sprechen, in uns selbst liegt. Wir alle sind dazu fähig. Und wir müssen nur unser Licht einschalten, anstatt in der Dunkelheit zu versinken.

 

Dydine 45:50

Ja! Das waren also die sechs Bücher, die wir empfehlen wollten. 

 

Alex 46 :51

Ich denke, wir haben das meiste davon abgedeckt. Aber ich möchte auch allen in der Bay-Streams-Gemeinschaft danken, die uns in den letzten Jahren umarmt haben und Teil des Gesprächs waren. Und ich hoffe, dass Sie etwas gelernt haben, so wie wir, selbst wenn Sie uns verlassen, haben wir etwas über uns selbst und über das Leben und über die Menschen und unsere vielen, vielen, vielen Gespräche, die wir mit Menschen geführt haben, gelernt. Ich danke Ihnen allen, dass Sie sich auf diese Reise begeben haben, dass Sie zugehört haben, was wir zu sagen haben, und dass Sie Teil des Gesprächs waren und uns weitergebildet haben, vor allem dort, wo es nötig war, damit wir nirgendwo hingehen. Wir sind immer noch hier. Wir sind immer noch auf unserer Reise und lernen und navigieren durch das Leben. Also vielen Dank an alle.

 

Dydine 47:43

Vielen Dank und Sie können uns auf allen Plattformen finden. Podcast-Plattformen sind Apple, Spotify. Ich meine, auf jeder Podcast-Plattform können Sie coole neue Unterhaltungen finden.

 

Alex 48 :16

Also gut, in Ordnung. Schöne Ferien!